Ο όρος «τρίτος της παρέας» χρησιμοποιείται για να περιγράψει κάποιον που σε μια παρέα τριών, λειτουργεί περισσότερο ως συμπλήρωμα μιας πολύ πιο στενής δυάδας. Υπάρχουν κάποια σημάδια που ίσως σας κάνουν να αναγνωρίσετε τον εαυτό σας σε αυτή τη θέση.
- Νιώθετε ότι σας θυμούνται τελευταία στιγμή. Συνήθως προστίθεστε σε μια έξοδο ή ένα ταξίδι αφού αυτό έχει ήδη οργανωθεί. Δεν μοιάζει να έχετε ιδιαίτερη επιρροή στις αποφάσεις της παρέας και συχνά οι άλλοι θεωρούν δεδομένη την παρουσία σας χωρίς να λαμβάνουν υπόψη τις απόψεις ή τις ανάγκες σας.
- Η σχέση δεν είναι ισότιμη. Ίσως να μη νιώθετε ότι οι άλλοι δύο σας δείχνουν το ίδιο ενδιαφέρον, ενώ έχετε την αίσθηση ότι περισσεύετε. Εάν νιώθετε συχνά ότι προσπαθείτε να καλύψετε το χαμένο έδαφος, να καταλάβετε αστεία και ιστορίες που δεν γνωρίζετε και καλείστε τελευταία στιγμή στις συναντήσεις, τότε είναι πιθανό να είστε το τρίτο, συμπληρωματικό μέλος της παρέας.
- Νιώθετε ανασφάλεια. Σε μια φιλία οι απόψεις σας έχουν σημασία και αισθάνεστε συναισθηματικά ασφαλείς. Αντίθετα, εάν αισθάνεστε ότι οι άλλοι δεν σας υπολογίζουν ή ότι μιλούν για εσάς πίσω από την πλάτη σας, τότε ίσως αρχίσετε να νιώθετε πικρία, να γίνεστε καχύποπτοι και να αμφισβητείτε τις προθέσεις των άλλων.
Σχετικό θέμα: Πικρία: Το συναίσθημα που μας δηλητηριάζει
Πώς μπορεί να πετύχει
Το γεγονός ότι οι παρέες των τριών είναι πιο δύσκολες δεν σημαίνει ότι είναι καταδικασμένες να αποτύχουν. Αντίθετα, μπορούν να εξελιχθούν σε δυνατές φιλίες, αρκεί και οι τρεις να αισθάνονται ότι έχουν την ίδια θέση μέσα στην ομάδα.
Το πρώτο και ίσως σημαντικότερο στοιχείο είναι η ανοιχτή επικοινωνία. Είναι εύκολο να παραπονεθείτε για έναν φίλο στον άλλον ή να μοιραστείτε κάτι που ειπώθηκε εμπιστευτικά. Όμως τα μυστικά και τα σχόλια πίσω από την πλάτη κάποιου μπορεί να χαλάσουν το κλίμα της παρέας, ακόμη και όταν δεν υπάρχει κακή πρόθεση.
Προσπαθήστε να είστε ειλικρινείς μεταξύ σας και να υπάρχει συνέπεια ανάμεσα σε όσα λέτε και όσα κάνετε. Μην ξεχνάτε ότι σε μια παρέα τριών ό,τι λέγεται στον έναν συνήθως καταλήγει και στον τρίτο. Παράλληλα, χρειάζεται να ξεχωρίζετε πότε αξίζει να συζητήσετε ανοιχτά κάτι που σας ενόχλησε και πότε είναι καλύτερο να το αφήσετε να περάσει. Το σημαντικό είναι να ξεκινάτε θεωρώντας ότι οι άλλοι έχουν καλή πρόθεση, χωρίς όμως να διστάζετε να μιλήσετε όταν κάτι σας πληγώνει.
Να νιώθουν όλοι ότι μετράνε
Σε μια παρέα των τριών οι αποφάσεις δεν αφορούν μόνο εκείνους που συμφωνούν περισσότερο μεταξύ τους. Ακόμη και εάν πιστεύετε ότι ο τρίτος δεν θα ενδιαφερθεί για μια εκδρομή, μια συναυλία ή μια έξοδο, αξίζει να του κάνετε την πρόταση. Δεν είναι απαραίτητο να συμμετέχουν όλοι σε όλα. Είναι όμως σημαντικό να νιώθουν όλοι ότι μετράνε. Ακόμη και όταν κάποιος αρνηθεί μια πρόσκληση, το γεγονός ότι ρωτήθηκε δείχνει πως αποτελεί ισότιμο μέλος της παρέας.
Το αντίθετο συμβαίνει όταν δύο άτομα αρχίζουν να κανονίζουν πράγματα κρυφά ή αφήνουν τον τρίτο να τα μαθαίνει τελευταία.
Η φιλία πρέπει να αφορά και στους τρεις
Συνήθως οι παρέες των τριών δημιουργούνται σχεδόν τυχαία. Δύο φίλοι γνωρίζουν έναν τρίτο και σταδιακά σχηματίζεται μια ομάδα. Αυτό όμως δεν σημαίνει ότι υπάρχει πραγματική χημεία και ανάμεσα στους τρεις.
Για να λειτουργήσει μια τέτοια σχέση, χρειάζεται όλοι να απολαμβάνουν πραγματικά ο ένας την παρέα του άλλου και όχι να συνδέονται μόνο μέσω ενός κοινού φίλου.
Δημιουργήστε τις δικές σας κοινές συνήθειες
Οι μικρές, σταθερές συνήθειες είναι αυτές που δένουν μια παρέα. Καθιερώστε ένα μηνιαίο ζουρ φιξ για έναν καφέ, ένα ποτό, ή οποιαδήποτε άλλη συνάντηση που θα ανήκει αποκλειστικά στους τρεις σας.
Όσο δελεαστικό κι εάν είναι να αλλάζετε συνεχώς τα σχέδια ή να προσθέτετε συντρόφους και άλλους φίλους, είναι σημαντικό να υπάρχουν στιγμές αφιερωμένες αποκλειστικά στους τρεις σας. Οι κοινές εμπειρίες και η δυνατότητα να στηρίζεστε ο ένας στον άλλον είναι αυτά που διατηρούν τη σχέση ζωντανή.
Μια φιλία δεν μπορεί να καλύψει τα πάντα
Καμία φιλία δεν μπορεί να καλύψει όλες τις συναισθηματικές μας ανάγκες. Γι’ αυτό είναι σημαντικό να διατηρείτε σχέσεις και έξω από την παρέα των τριών.
Ίσως ακούγεται παράδοξο, όμως όσο περισσότερες υγιείς φιλίες υπάρχουν στη ζωή σας τόσο λιγότερη πίεση δέχεται η συγκεκριμένη σχέση. Έτσι αποφεύγονται οι υπερβολικές προσδοκίες και ο χρόνος που περνάτε μαζί παραμένει ευχάριστος.
Μήπως τελικά δεν αξίζει;
Δεν αξίζουν όλες οι φιλίες να συνεχίζονται για πάντα. Εάν η παρέα έχει πάψει να σας κάνει να νιώθετε όμορφα και σας γεμίζει διαρκώς άγχος ή στενοχώρια, ίσως έχει έρθει η στιγμή να απομακρυνθείτε.
Σχετικό θέμα: Πώς να αντιμετωπίσετε τη ζήλια στις φιλίες σας
Σημάδια ότι μια φιλία έχει γίνει μονόπλευρη ή ακόμη και τοξική είναι η αδιαφορία για τις ανάγκες σας, η έλλειψη αμοιβαιότητας στις πρωτοβουλίες και στην επικοινωνία, καθώς και ο ανταγωνισμός ή η ζήλια.
Αξίζει επίσης να αναρωτηθείτε εάν:
- αισθάνεστε ότι μπορείτε να είστε ο εαυτός σας,
- σκέφτεστε υπερβολικά κάθε λέξη πριν μιλήσετε,
- νιώθετε συναισθηματικά ασφαλείς,
- φοβάστε ότι θα υπάρξουν συνέπειες εάν εκφράσετε τη γνώμη σας ή διαφωνήσετε με τους άλλους δύο.
Όταν μια φιλία τελειώνει
Εάν αποφασίσετε να απομακρυνθείτε, δεν χρειάζεται πάντα να υπάρξει μια θεαματική ρήξη. Πολλές φορές η πιο καλή λύση είναι να μειώσετε σταδιακά τις πρωτοβουλίες για συναντήσεις και να περιορίσετε τον χρόνο και την ενέργεια που επενδύετε στη σχέση, χωρίς απαραίτητα να κλείσετε οριστικά την πόρτα. Άλλωστε, ποτέ δεν γνωρίζουμε εάν κάποια στιγμή στο μέλλον οι συνθήκες θα αλλάξουν.
Σχετικό θέμα: Πώς αλλάζουν οι φιλίες μας στα 20, τα 30, τα 40 και τι χρειάζεται για να αντέξουν
Οι φιλίες, όπως και οι άνθρωποι, εξελίσσονται. Έρευνες δείχνουν ότι περίπου κάθε επτά χρόνια αλλάζει σχεδόν ο μισός στενός κοινωνικός μας κύκλος. Κάποιες σχέσεις φτάνουν φυσικά στο τέλος τους, καθώς οι άνθρωποι και οι συνθήκες της ζωής τους αλλάζουν. Εάν κανείς δεν είναι διατεθειμένος να προσαρμοστεί στη νέα πραγματικότητα, ίσως το πιο υγιές είναι να αποδεχθείτε ότι η συγκεκριμένη φιλία ολοκλήρωσε τον κύκλο της και να προχωρήσετε σε νέες σχέσεις που μπορούν να σας προσφέρουν περισσότερη αμοιβαιότητα και χαρά.
Με πληροφορίες από: Verywellmind
Κάνε like στη σελίδα μας στο Facebook
Ακολούθησε μας στο Twitter
Κάνε εγγραφή στο κανάλι μας στο Youtube
Γίνε μέλος στο κανάλι μας στο Viber
– Αναφέρεται ως πηγή το ertnews.gr στο σημείο όπου γίνεται η αναφορά.
– Στο τέλος του άρθρου ως Πηγή
– Σε ένα από τα δύο σημεία να υπάρχει ενεργός σύνδεσμος
