ύπνος

Ο ύπνος έως 5 ώρες το βράδυ συνδέεται με αυξημένο κίνδυνο για 37 ασθένειες, σύμφωνα με μελέτη

12/10 18:14

Αϋπνία: Το μικροβίωμα του εντέρου ίσως κρύβει το κλειδί για καλύτερο ύπνο

09/08 21:28

Γιατί ο βαθύς ύπνος είναι ζωτικής σημασίας για την υγεία – Το «κύκλωμα» που διεγείρει τον μεταβολισμό του λίπους και την εγκεφαλική λειτουργία

05/07 14:02

Γιατί ξυπνάμε στις 3 τα ξημερώματα και πώς μπορούμε να ξανακοιμηθούμε

04/06 08:45

Γιατί ονειρευόμαστε; Το μυστήριο που η επιστήμη δεν έχει λύσει ακόμη

28/05 08:45

Νέα μελέτη συνδέει τον ανεπαρκή και τον υπερβολικό ύπνο με πρόωρη γήρανση

14/05 11:09

Το σύνδρομο που «ξυπνά» τα πόδια σου κάθε βράδυ – Η διαταραχή που επηρεάζει τον ύπνο

13/05 10:23

Έξι διαδεδομένοι μύθοι για τον ύπνο που δεν ισχύουν

07/05 09:35

Νέα έρευνα ανατρέπει όσα πιστεύαμε για το μπλε φως του κινητού και τον ύπνο

13/04 15:18

Τι θα συμβεί αν κόψεις τον καφέ: Η αλήθεια για τους εφιάλτες και τα ζωντανά όνειρα

18/03 18:31

«Κοιμήσου καλά – Ζήσε καλύτερα» – Η σημασία του ποιοτικού ύπνου

18/03 12:40

Τι μας συμβαίνει όταν τρέχουμε να σωθούμε στον ύπνο μας;

26/02 08:31

Το χασμουρητό δεν είναι πάντα τόσο αθώο – Πότε δείχνει κάτι πολύ σοβαρό και πώς να το ξεχωρίσεις

22/02 11:49

Μπορούμε να «αποταμιεύσουμε» τον ύπνο για αργότερα;

03/02 11:22

Όσοι έχουν αυτήν τη συνήθεια κάθε βράδυ κινδυνεύουν περισσότερο από έμφραγμα ή εγκεφαλικό

30/01 09:39

Μοντέλο τεχνητής νοημοσύνης προβλέπει τον κίνδυνο ασθενειών κατά τη διάρκεια του ύπνου

06/01 23:39

Πόσες ώρες ύπνου είναι πραγματικά αρκετές; Η επιστήμη εξηγεί πώς βρίσκει κανείς τον ιδανικό χρόνο ξεκούρασης

11/12 11:37

Επιστήμονες εντόπισαν πέντε «προφίλ ύπνου»

27/10 15:52

H συσχέτιση των διαταραχών ύπνου με την πρώιμη γήρανση του εγκεφάλου

06/10 11:59

Ερευνητές εντόπισαν σύστημα στον εγκέφαλο που «επισκευάζει» το σώμα κατά τη διάρκεια του ύπνου

23/09 16:46

Πώς η διατροφή επηρεάζει τον ύπνο και τα όνειρά μας

08/09 07:24

«O κίνδυνος εμφάνισης Αλτσχάιμερ αυξάνεται, όταν μειώνεται η ποιότητα του ύπνου» – Τα νέα ευρήματα έρευνας

29/08 11:58

Η κατανάλωση καφέ συνδέεται με την υγιή γήρανση στις γυναίκες

22/08 16:13

Πώς η υπερβολική έκθεση στις οθόνες απειλεί την καρδιά των παιδιών και των εφήβων

07/08 17:33

Tips καλής διατροφής και ύπνου για τις Πανελλαδικές και όχι μόνο – Ο καθηγητής Γιώργος Δημητριάδης στο ΕΡΤΝews

27/05 11:38

Οι υγιεινές συνθήκες ζωής και η ποιότητα ύπνου συνδέονται με την υγεία του εγκεφάλου

24/10 10:20

Εννέα συνήθειες στις οποίες πρέπει να πείτε «καληνύχτα»… για να κοιμάστε ήσυχοι τα βράδια

18/10 09:05

Μελέτη: Λιγότερες από πέντε ώρες ύπνου «βαραίνουν» την καρδιά

10/10 14:52

Μελέτη συνδέει την έλλειψη ύπνου με αυξημένο κίνδυνο εμφάνισης διαβήτη τύπου 2

22/04 12:57

Γιατί είναι σημαντικός ο ύπνος για την υγεία μας

15/03 19:15

Πώς οι εφαρμογές ύπνου στο κινητό μας βοηθούν να κοιμηθούμε

25/02 08:05

Τα ενεργειακά ποτά συνδέονται με κακή ποιότητα ύπνου των νέων

23/01 11:13

Κακή ποιότητα ύπνου προκαλεί η κατανάλωση ενεργειακών ποτών

23/01 09:52

Νευρική ανορεξία: Νέα μελέτη αποκαλύπτει ποιοι άνθρωποι διατρέχουν μεγαλύτερο κίνδυνο

05/01 11:29

Πέντε στρατηγικές ύπνου από όλο τον κόσμο

15/12 09:05

Ο ακανόνιστος ύπνος επηρεάζει το μικροβίωμα του εντέρου, σύμφωνα με νέα μελέτη

06/08 14:22