ύπνος

Πόσες ώρες ύπνου είναι πραγματικά αρκετές; Η επιστήμη εξηγεί πώς βρίσκει κανείς τον ιδανικό χρόνο ξεκούρασης

11/12 11:37

Επιστήμονες εντόπισαν πέντε «προφίλ ύπνου»

27/10 15:52

H συσχέτιση των διαταραχών ύπνου με την πρώιμη γήρανση του εγκεφάλου

06/10 11:59

Ερευνητές εντόπισαν σύστημα στον εγκέφαλο που «επισκευάζει» το σώμα κατά τη διάρκεια του ύπνου

23/09 16:46

Πώς η διατροφή επηρεάζει τον ύπνο και τα όνειρά μας

08/09 07:24

«O κίνδυνος εμφάνισης Αλτσχάιμερ αυξάνεται, όταν μειώνεται η ποιότητα του ύπνου» – Τα νέα ευρήματα έρευνας

29/08 11:58

Η κατανάλωση καφέ συνδέεται με την υγιή γήρανση στις γυναίκες

22/08 16:13

Πώς η υπερβολική έκθεση στις οθόνες απειλεί την καρδιά των παιδιών και των εφήβων

07/08 17:33

Tips καλής διατροφής και ύπνου για τις Πανελλαδικές και όχι μόνο – Ο καθηγητής Γιώργος Δημητριάδης στο ΕΡΤΝews

27/05 11:38

Οι υγιεινές συνθήκες ζωής και η ποιότητα ύπνου συνδέονται με την υγεία του εγκεφάλου

24/10 10:20

Εννέα συνήθειες στις οποίες πρέπει να πείτε «καληνύχτα»… για να κοιμάστε ήσυχοι τα βράδια

18/10 09:05

Μελέτη: Λιγότερες από πέντε ώρες ύπνου «βαραίνουν» την καρδιά

10/10 14:52

Μελέτη συνδέει την έλλειψη ύπνου με αυξημένο κίνδυνο εμφάνισης διαβήτη τύπου 2

22/04 12:57

Πώς οι εφαρμογές ύπνου στο κινητό μας βοηθούν να κοιμηθούμε

25/02 08:05

Τα ενεργειακά ποτά συνδέονται με κακή ποιότητα ύπνου των νέων

23/01 11:13

Κακή ποιότητα ύπνου προκαλεί η κατανάλωση ενεργειακών ποτών

23/01 09:52

Νευρική ανορεξία: Νέα μελέτη αποκαλύπτει ποιοι άνθρωποι διατρέχουν μεγαλύτερο κίνδυνο

05/01 11:29

Πέντε στρατηγικές ύπνου από όλο τον κόσμο

15/12 09:05

Ο ακανόνιστος ύπνος επηρεάζει το μικροβίωμα του εντέρου, σύμφωνα με νέα μελέτη

06/08 14:22

Έρευνα: Ευεργετικός για την υγεία του εγκεφάλου ο μεσημεριανός ύπνος 30 λεπτών

20/06 16:52

Άυπνοι γονείς, άυπνα παιδιά: Πώς μπορούμε να κοιμηθούμε ξανά;

14/05 10:26

Πώς η απώλεια μόλις 39 λεπτών ύπνου επηρεάζει την υγεία του παιδιού σας

28/03 14:34

Ο πολύ λίγος ή ο υπερβολικός ύπνος αυξάνουν τον κίνδυνο λοίμωξης

03/03 12:32

Γιατί έχει μεγάλη σημασία ο καλός ύπνος στην υγεία μας

22/10 09:47

Ο ύπνος έως πέντε ώρες το βράδυ αυξάνει τον κίνδυνο για πολλαπλές χρόνιες παθήσεις

19/10 11:35

Καρκίνος: Πώς συνδέεται με τον κακό ύπνο – Τι ισχύει για καρδιαγγειακά, διαβήτη, υπέρταση, Αλτσχάιμερ

01/10 13:53

Έρευνα: Όσοι κοιμούνται καλά έχουν μικρότερο κίνδυνο για έμφραγμα και εγκεφαλικό

29/08 13:39

Άυπνος και εγωιστής; Νέα έρευνα: Ο λιγότερος ύπνος κάνει τους ανθρώπους λιγότερο γενναιόδωρους και πιο αντικοινωνικούς

24/08 10:45

Το ξενύχτι προκαλεί «παιχνίδια στο μυαλό» αλλά επηρεάζει και τον οργανισμό μας

11/08 13:05

Νέα έρευνα ενοχοποιεί τον ύπνο στη διάρκεια της ημέρας για υψηλή αρτηριακή πίεση

25/07 22:51

Έρευνα: Η υπερθέρμανση του πλανήτη μειώνει τον ύπνο των ανθρώπων σε όλο τον κόσμο

23/07 15:28

Η διάρκεια του ύπνου επηρεάζει την καρδιακή μας υγεία

19/07 09:59

Ζωτικής σημασίας ο ύπνος για το ανθρώπινο σώμα – Το ίδιο σημαντικό με το φαγητό και το νερό

14/06 09:58

Έρευνα: Ο λίγος και κακός ύπνος εμποδίζει την απώλεια βάρους

05/05 10:10

Έρευνα: Η έλλειψη ύπνου παχαίνει – Αυξημένος ο κίνδυνος και για σακχαρώδη διαβήτη

03/04 12:15

Η έκθεση σε μέτριο φως κατά τη διάρκεια του ύπνου μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο καρδιακών παθήσεων και διαβήτη

16/03 11:45