Μισθός, καθήκοντα, παροχές… Υπάρχουν πολλοί παράγοντες που πρέπει να λάβετε υπόψη σας όταν αποφασίζετε αν θα εγκαταλείψετε ή όχι μια θέση εργασίας. Ένας παράγοντας όμως, φαίνεται να κερδίζει συνεχώς έδαφος, αναφέρει σε άρθρο της στο Psychologies.com, η Louise Leboyer.
(…) Τι γίνεται με τους λιγότερο ικανοποιημένους; Η έρευνα εντόπισε τρεις κύριες αιτίες δυσαρέσκειας: αμοιβή, έλλειψη προοπτικών σταδιοδρομίας ή εξέλιξης και έλλειψη αναγνώρισης και υποστήριξης. Πιο πρόσφατα, μια μελέτη που διεξήχθη από το Πανεπιστήμιο Tomorrow ανέδειξε μια άλλη αιτία δυσαρέσκειας που θα μπορούσε τελικά να οδηγήσει σε παραίτηση.
Έλλειψη νοήματος: ένας λόγος αποχώρησης από την εργασία
Η μελέτη αυτή, που διεξήχθη σε συνεργασία με την Prolific, μεταξύ 522 επαγγελματιών από διάφορους τομείς, στάδια καριέρας, καθεστώς απασχόλησης και επίπεδα εκπαίδευσης στην Ευρώπη, ανέδειξε μια πολύ συγκεκριμένη πτυχή της εργασιακής ζωής: το νόημα. Τα δύο τρίτα των ερωτηθέντων δήλωσαν ότι θα εγκατέλειπαν την τρέχουσα εργασία τους για να βρουν μία που θα τους έδινε την αίσθηση του σκοπού.
Αν αυτό αποτελεί καθοριστικό παράγοντα για την παραμονή ή όχι των ανθρώπων σε μια θέση εργασίας, έχει γίνει πιο σημαντικός πρόσφατα. Τα αποτελέσματα της μελέτης δείχνουν ότι περισσότεροι από τους μισούς (52%) επαγγελματίες έχουν αλλάξει τις εργασιακές τους προτεραιότητες τα τελευταία πέντε χρόνια για να επικεντρωθούν στην εξεύρεση σκοπού και αντίκτυπου, αναφέρει το περιοδικό Relocate. Επτά στους δέκα δηλώνουν ότι το νόημα είναι πολύ, αν όχι εξαιρετικά, σημαντικό στις επαγγελματικές τους επιλογές, ενώ το 57% δηλώνει ότι το κλειδί για την ευτυχία στην εργασία είναι σε έναν τομέα που ταιριάζει με τις αξίες και τα πάθη τους.
Ανακαλύπτοντας εκ νέου το νόημα στην εργασία
Αν η αναζήτηση νοήματος μας εμποδίζει να βρούμε ικανοποίηση στην εργασία μας, αλλά η ιδέα της αποχώρησης δεν αποτελεί επιλογή αυτή τη στιγμή, υπάρχουν τρόποι να δώσουμε λίγο νόημα στην τρέχουσα εργασία μας.
Σε ένα άρθρο για το Forbes, η coach καριέρας Caroline Castrillon έδωσε τέσσερις συμβουλές:
“Ο διαλογισμός, η άσκηση, τα διαλείμματα και η υγιεινή διατροφή είναι μερικά μόνο παραδείγματα. Αναζητήστε επίσης άλλους τρόπους για να ανεβάσετε τη διάθεσή σας, όπως οι βόλτες στη φύση ή το αγαπημένο σας χόμπι”, λέει.
Αλλάξτε την οπτική σας: “Γνωρίζετε τι αντίκτυπο έχουν τα έργα σας στην τελική σας γραμμή; Συμβάλλει ο ρόλος σας στη βελτίωση του κόσμου;” ρωτά η ειδικός. Μια άλλη άσκηση είναι να καθιερώσετε μια καθημερινή πρακτική ευγνωμοσύνης. Εστιάζοντας στις πτυχές της εργασίας σας για τις οποίες είστε ευγνώμονες, μπορείτε να μειώσετε το άγχος και να ενεργοποιήσετε πιο θετικά συναισθήματα.
Ξεκαθαρίστε τις αξίες σας: Καταγράψτε τις αξίες σας και την προτεραιότητά τους και, στη συνέχεια, συγκρίνετε τις με εκείνες της εταιρείας σας. Εάν η διαφορά μεταξύ των δύο είναι ελάχιστη, προσπαθήστε να δείτε τι μπορείτε να αλλάξετε στη δουλειά σας για να τις ταιριάξετε καλύτερα, ή εάν άλλες θέσεις εργασίας εντός της εταιρείας θα μπορούσαν να σας βοηθήσουν. «Από την άλλη πλευρά, αν το χάσμα είναι πολύ μεγάλο, ίσως ήρθε η ώρα να εξετάσετε το ενδεχόμενο αλλαγής καριέρας ή επαγγέλματος», λέει η Caroline Castrillon.
Αναπτύξτε ορισμένες δεξιότητες: “Ένας άλλος λόγος για τον οποίο μπορεί να σας λείπει η ολοκλήρωση είναι το αίσθημα στασιμότητας. Ξεκινήστε θέτοντας στον εαυτό σας συγκεκριμένους στόχους ανάπτυξης”, συμβουλεύει η ειδικός.
Πηγή: Psychologies.com, Ce facteur pourrait vous encourager à quitter votre travail
Μετάφραση: Νικόλ Παπαδοπούλου
Κάνε like στη σελίδα μας στο Facebook
Ακολούθησε μας στο Twitter
Κάνε εγγραφή στο κανάλι μας στο Youtube
Γίνε μέλος στο κανάλι μας στο Viber
– Αναφέρεται ως πηγή το ertnews.gr στο σημείο όπου γίνεται η αναφορά.
– Στο τέλος του άρθρου ως Πηγή
– Σε ένα από τα δύο σημεία να υπάρχει ενεργός σύνδεσμος