Καλύτερα να είναι κανείς μόνος ή κακά συντροφευμένος;

Νομίζω ότι όλοι έχουμε νιώσει τον φόβο της μοναξιάς. Έναν φόβο ο οποίος, ασυνείδητα, διαμορφώνει τη ζωή και τις επιλογές μας με πολλούς τρόπους.

Ασφαλώς υπάρχουν άνθρωποι οι οποίοι προτιμούν τη μοναξιά και τις χαρές της. Οι περισσότεροι όμως θέλουν να ανήκουν κάπου και να είναι συντροφευμένοι στη ζωή. Σε κάποιους μάλιστα, είναι τόσο μεγάλη η ανάγκη τους να συντροφευτούν, που τους οδηγεί να «χάνουν» τον εαυτό τους, μόνο και μόνο για να αποφύγουν την απόρριψη. Προτιμούν δηλαδή να είναι κακά συντροφευμένοι παρά να είναι μόνοι.

Οι άνθρωποι που φοβούνται ότι θα μείνουν μόνοι στη ζωή, αναζητούν την ευτυχία μάλλον σε λάθος κατεύθυνση…

Συμβιβάζονται με λιγότερα από όσα αξίζουν

Έχετε μείνει ποτέ σε μια φιλία ή σχέση που νιώθατε ότι δεν ήταν για σας αλλά φοβόσασταν να ξεκόψετε;

Όταν δεν θέλεις να είσαι μόνος αρχίζεις να συμβιβάζεσαι, χωρίς να το καταλαβαίνεις. Αποδέχεσαι συμπεριφορές τις οποίες μέσα σου τις αποδοκιμάζεις, επειδή η εναλλακτική λύση -η μοναξιά- μοιάζει  τρομακτική.

Σχέσεις σωσίβια

Μερικοί άνθρωποι αντιμετωπίζουν τις σχέσεις σαν σωσίβια.Κρατιούνται σφιχτά ακόμη και όταν η κατάσταση είναι φανερό ότι βουλιάζει. Δικαιολογούν την κακομεταχείριση, κλείνουν τα μάτια σε παρασπονδίες, μόνο και μόνο για να κρατήσουν κάποιον κοντά τους.

Αδιάκοπη υπερέκθεση

Όταν κάποιος δεν αντέχει να είναι μόνος, προσπαθεί να προσελκύσει την προσοχή με υπερβολές στο διαδίκτυο. Αναζητεί επιβεβαίωση για να γεμίσει το κενό που έχει μέσα του.

Το σύνδρομο του καλού παιδιού

Το σύνδρομο του καλού παιδιού είναι η επιθυμία που έχει κάποιος να ευχαριστεί όλους τους ανθρώπους. Έχει τις ρίζες της στον φόβο της μοναξιάς. Λέμε ναι σε σχέδια που δεν μας ενδιαφέρουν, συμφωνούμε με απόψεις που δεν συμμεριζόμαστε και βάζουμε την άνεση των άλλων πάνω από τη δική μας.

Κάθε φορά που προδίδουμε τις ανάγκες μας για να κρατήσουμε κάποιον κοντά μας, χάνουμε ένα μικρό κομμάτι του εαυτού μας. Και με την πάροδο του χρόνου, αυτό αθροίζεται. Ξυπνάμε μια μέρα και εκείνος που μας κοιτάζει από τον καθρέφτη, είναι κάποιος άλλος.

Βιάζονται να δεσμευθούν

Είναι φυσικό να θέλουμε να συνδεθούμε. Αλλά όταν αυτή η ανάγκη γίνεται βιασύνη – βιαζόμαστε να προχωρήσουμε σε σχέση, να κάνουμε φιλίες ή ακόμη και να συνάψουμε επαγγελματικές συνεργασίες – συνήθως δεν έχει να κάνει με την αγάπη. Έχει να κάνει με τον φόβο της μοναξιάς.

Προγραμματίζουν υπερβολικά

Μερικοί άνθρωποι δεν αντέχουν ούτε ένα ελεύθερο Σαββατοκύριακο. Κάθε στιγμή πρέπει να είναι γεμάτη – με υποχρεώσεις, συναντήσεις, προπονήσεις, οτιδήποτε για να αποφύγουν τη μοναξιά.

Οι άνθρωποι που φοβούνται να είναι μόνοι τους συχνά αποφεύγουν να κοιτάξουν μέσα τους, επειδή φοβούνται τι μπορεί να βρουν. Ωστόσο, η σχέση με τον εαυτό σας, αντανακλά σε κάθε άλλη σχέση στη ζωή σας. Αν δεν αφιερώσετε χρόνο για ενδοσκόπηση μπορεί να νιώθετε πάντα μόνοι- ακόμα και σε ένα γεμάτο δωμάτιο.

Προβάλλουν μια εξιδανικευμένη εκδοχή του εαυτού τους

Κρύβουν με επιμέλεια τις ελλείψεις τους. Διαμορφώνουν προσεκτικά μια εικόνα στην οποία απουσιάζουν τα πραγματικά τους συναισθήματα. Θέλουν να δείχνουν χαρούμενοι ενώ στην πραγματικότητα δεν είναι.

Ωστόσο, αυτή η συνθήκη κρατάει τους άλλους σε απόσταση. Αν βλέπουν πάντα μόνο «στιγμιότυπα» από τον εαυτό σας πώς μπορούν να συνδεθούν πραγματικά μαζί σας;

Δεν θέλουν να είναι ανεξάρτητοι

Υπάρχει μια ήρεμη δύναμη που προέρχεται από το να μπορείς να απολαμβάνεις τη δική σου παρέα. Να πηγαίνεις μόνος σου σε μια ταινία. Να μαγειρεύεις για σένα. Να κάνεις ένα ταξίδι μόνος σου.

Παρόλα αυτά οι περισσότεροι άνθρωποι αποφεύγουν αυτές τις καταστάσεις. Όχι επειδή δεν τις απολαμβάνουν, αλλά επειδή μπορεί να σηματοδοτούν ότι είναι πραγματικά μόνοι τους. Όμως, όσο πιο καλά νιώθετε με τον εαυτό σας, τόσο είναι λιγότερο πιθανό να ανεχτείτε κακές σχέσεις από φόβο μοναξιάς.

---

Σχετικά άρθρα:

• «Single shaming»:Το στίγμα του να είναι κάποιος μόνος
• Όταν φοβόμαστε να μείνουμε μόνοι – Τι είναι η Autophobia
• Εάν βλέπετε αυτά τα 8 σημάδια στη σχέση σας, μάλλον συμβιβάζεστε
• Η Πολυάννα και το «παιχνίδι» της συνεξάρτησης