H Καθαρά Δευτέρα πλησιάζει, όπως και η έναρξη της περιόδου της Σαρακοστής όπου συνοδεύεται από νηστεία. Η κλινική αθλητική διατροφολόγος, με εξειδίκευση στον Σακχαρώδη Διαβήτη από το Αριστοτέλειο Πανεπιστήμιο Θεσσαλονίκης, Παναγιώτα Βαρσαμά μίλησε στην εκπομπή «Μέρα με χρώμα» της ΕΡΤ3 για το πως πρέπει να ξεκινά κανείς τη νηστεία, αλλά και για τα οφέλη που θα αποκομίσει.
«Η Σαρακοστή κατά την Ορθόδοξη νηστεία συμβολίζει μια περίοδο εγκράτειας και αποσυμφόρησης βιολογικά για τον μεταβολισμό μας ανταποκρίνεται ως ένα reset», όπως λέει και τονίζει ότι τα οφέλη που καταγράφονται είναι πολλαπλά, ενώ δίνει και τις συμβουλές της για μια ισορροπημένη διατροφή.
Δείτε περισσότερα στο ertflix.gr | Ακούστε περισσότερα στο ertecho.gr
Διάβασε όλες τις ειδήσεις μας στο Google
Κάνε like στη σελίδα μας στο Facebook
Ακολούθησε μας στο Twitter
Κάνε εγγραφή στο κανάλι μας στο Youtube
Γίνε μέλος στο κανάλι μας στο Viber
Κάνε like στη σελίδα μας στο Facebook
Ακολούθησε μας στο Twitter
Κάνε εγγραφή στο κανάλι μας στο Youtube
Γίνε μέλος στο κανάλι μας στο Viber
Προσοχή! Επιτρέπεται η αναδημοσίευση των πληροφοριών του παραπάνω άρθρου (όχι αυτολεξεί) ή μέρους αυτών μόνο αν:
– Αναφέρεται ως πηγή το ertnews.gr στο σημείο όπου γίνεται η αναφορά.
– Στο τέλος του άρθρου ως Πηγή
– Σε ένα από τα δύο σημεία να υπάρχει ενεργός σύνδεσμος
– Αναφέρεται ως πηγή το ertnews.gr στο σημείο όπου γίνεται η αναφορά.
– Στο τέλος του άρθρου ως Πηγή
– Σε ένα από τα δύο σημεία να υπάρχει ενεργός σύνδεσμος
