Όταν η ευτυχία γίνεται δυσάρεστη
Η ευτυχία θεωρείται γενικά ένα από τα πιο επιθυμητά συναισθήματα, αλλά για ορισμένους ανθρώπους το να τη βιώνουν μπορεί να προκαλεί άγχος αντί για ευχαρίστηση. Αυτό το φαινόμενο, γνωστό ως χαιροφοβία (cherophobia), περιγράφει τον φόβο ή την αποφυγή της ευτυχίας και των θετικών εμπειριών. Σύμφωνα με το ιταλικό περιοδίκό Riza, τα άτομα που πάσχουν από χαιροφοβία μπορεί να δυσκολεύονται να απολαύσουν στιγμές χαράς, επειδή συνδέουν την ευτυχία με την πιθανότητα μελλοντικής απογοήτευσης, απώλειας ή ατυχίας.
Η πεποίθηση ότι θα ακολουθήσει κάτι κακό
Μια πιθανή εξήγηση για τη χαιροφοβία είναι η πεποίθηση ότι η ευτυχία δεν μπορεί να διαρκέσει. Το γαλλικό περιοδικό Doctissimo αναφέρει ότι τα άτομα που βιώνουν αυτόν τον φόβο μπορεί να αισθάνονται ότι τα θετικά γεγονότα θα ακολουθηθούν αναπόφευκτα από κάτι αρνητικό. Τέτοιες πεποιθήσεις μπορεί μερικές φορές να συνδέονται με προηγούμενες οδυνηρές εμπειρίες, οδηγώντας τα άτομα να γίνονται επιφυλακτικά κάθε φορά που βιώνουν έντονη ευτυχία. Ως αποτέλεσμα, αντί να απολαμβάνουν μια θετική στιγμή, μπορεί να ανησυχούν για το τι θα μπορούσε να συμβεί στη συνέχεια.
Αποφυγή θετικών εμπειριών
Η χαιροφοβία μπορεί να επηρεάσει τόσο την καθημερινή ζωή όσο και τις προσωπικές σχέσεις. Σύμφωνα με το ιταλικό περιοδίκό Riza, τα άτομα που φοβούνται την ευτυχία ενδέχεται να αποφεύγουν γιορτές, κοινωνικές δραστηριότητες ή καταστάσεις που θα μπορούσαν να τα κάνουν να νιώσουν ιδιαίτερα ευτυχισμένα. Θετικές εξελίξεις, όπως το να ερωτευτεί κανείς, η επίτευξη ενός επαγγελματικού στόχου ή η λήψη καλών ειδήσεων, μπορεί επομένως να προκαλέσουν δυσφορία αντί για ενθουσιασμό. Ο φόβος μπορεί επίσης να επηρεάσει τις σχέσεις, καθώς ορισμένα άτομα ενδέχεται να αποστασιοποιηθούν συναισθηματικά σε μια προσπάθεια να προστατευθούν από πιθανό μελλοντικό πόνο.
Μπορεί να ξεπεραστεί ο φόβος της ευτυχίας;
Αν και η χαιροφοβία δεν αναγνωρίζεται ως συγκεκριμένη ψυχική διαταραχή στο DSM-5, το περιοδικό PositivePsychology.com επισημαίνει ότι η έννοια αυτή έχει συζητηθεί στην ψυχολογική έρευνα σε σχέση με την αποστροφή προς την ευτυχία και τα θετικά συναισθήματα. Ο ιστότοπος προτείνει ότι προσεγγίσεις όπως η γνωστική συμπεριφορική θεραπεία, η ενσυνειδητότητα και η σταδιακή έκθεση σε θετικές εμπειρίες μπορεί να βοηθήσουν τους ανθρώπους να κατανοήσουν και να διαχειριστούν τις σκέψεις και το άγχος που συνδέονται με την ευτυχία.
Τελικά, η χαιροφοβία φαίνεται να περιλαμβάνει κάτι περισσότερο από το απλό «να μην αρέσει» η ευτυχία. Οι τρεις πηγές υποδεικνύουν ότι μπορεί να συνδέεται με το φόβο ότι οι θετικές εμπειρίες θα οδηγήσουν τελικά σε πόνο ή απογοήτευση. Η κατανόηση αυτών των πεποιθήσεων και η σταδιακή ανάπτυξη μιας πιο ισορροπημένης σχέσης με τα θετικά συναισθήματα μπορεί να βοηθήσει τα άτομα να βιώσουν την ευτυχία χωρίς να αναμένουν συνεχώς τι μπορεί να πάει στραβά.
Μεταφραστική-Δημοσιογραφική επιμέλεια: Νικόλ Παπαδοπούλου
Με πληροφορίες από τις παρακάτω πηγές: Riza.it, Doctissimo.fr, PositivePsychology.com
Κάνε like στη σελίδα μας στο Facebook
Ακολούθησε μας στο Twitter
Κάνε εγγραφή στο κανάλι μας στο Youtube
Γίνε μέλος στο κανάλι μας στο Viber
– Αναφέρεται ως πηγή το ertnews.gr στο σημείο όπου γίνεται η αναφορά.
– Στο τέλος του άρθρου ως Πηγή
– Σε ένα από τα δύο σημεία να υπάρχει ενεργός σύνδεσμος
