Όπως παρουσιάζει, η Ava Skoupsky στο Psychologies.com , Έχετε την αίσθηση ότι κάθε φορά που κάνετε μια νέα σχέση τελειώνει άσχημα; Ένας θεραπευτής ρίχνει φως στα αίτια αυτών των «αστοχιών».
Πώς μπορείτε να έχετε μια σταθερή, διαρκή σχέση; Πώς μπορείτε να βρείτε το κατάλληλο άτομο; Αν αναρωτιέσαι αυτά τα πράγματα, έχεις έρθει στο σωστό μέρος. Παρά το πέρασμα των χρόνων και την άφιξη νέων σχέσεων, είναι πάντα η ίδια ιστορία: οι σχέσεις σας δεν τελειώνουν καλά και έχετε πάντα την εντύπωση ότι έχετε γνωρίσει «το λάθος άτομο».
Πρόκειται απλώς για ένα γύρισμα της μοίρας ή για ένα πραγματικό πρόβλημα; Η Gabrielle Adrian, θεραπεύτρια ζευγαριών και σεξολόγος, μας έδωσε μερικές πληροφορίες για το θέμα, και ειδικότερα για την έννοια του «λάθος ατόμου»: «Τελικά, αυτή η έννοια είναι αρκετά υποκειμενική, ανάλογα με τα κριτήρια του κάθε ατόμου, τις ανάγκες μας, την εκπαίδευση που έχουμε λάβει… Λάθος άτομο είναι κάποιος που δεν ικανοποιεί τις συναισθηματικές μας ανάγκες σε καθημερινή βάση και που θα αποτελέσει σημαντική πηγή άγχους ή σύγκρουσης».
Κόκκινες σημαίες
Η επαγγελματίας επισημαίνει ότι υπάρχουν ορισμένα σημάδια που δεν πρέπει να παραβλέπονται σε μια σχέση και τα οποία δείχνουν ότι είστε με ένα «κακό άτομο»: «η παρουσία έλλειψης σεβασμού, ένα άτομο που υποτιμά, που κοιτάζει από ψηλά, που δεν είναι ανοιχτό στην επικοινωνία… ένα άτομο που θα προσπαθήσει να ασκήσει έλεγχο στον/στη σύντροφό του ή ασύμβατες αξίες και πολύ διαφορετικούς στόχους και προτεραιότητες ζωής».
Πώς εξηγείται λοιπόν μια σειρά από κακές σχέσεις; Υπάρχουν τρεις βασικοί λόγοι, σύμφωνα με τη θεραπεύτρια ζευγαριών και σεξολόγο Gabrielle Adrian, ιδρύτρια του Hello Hedone.
Έλλειψη αυτοπεποίθησης και αυτοεκτίμησης
«Αυτό μπορεί να υποδηλώνει χαμηλή αυτοεκτίμηση ή εύθραυστη αυτοπεποίθηση. Το να πηγαίνετε με κάποιον που δεν σας ταιριάζει είναι επίσης λίγο σαν να σκέφτεστε ότι δεν αξίζετε κάτι καλύτερο», λέει η Gabrielle Adrian. Και προσθέτει: «Μπορούμε να συμβιβαστούμε μόνο με μη ικανοποιητικές σχέσεις». Η λύση; Δουλέψτε πάνω στην αυτοπεποίθηση και την αυτοεκτίμησή σας: «κάνουμε πολλά από αυτά στη συμβουλευτική (…) είναι επίσης μέρος της σεξοθεραπείας».
Πώς ξέρετε αν κάποιος είναι ο κατάλληλος για εσάς;
Σύμφωνα με την ειδικό, υπάρχει ένας πρακτικός τρόπος για να διαπιστώσετε αν ο σύντροφός σας είναι κατάλληλος για εσάς. Η Gabrielle Adrian υιοθετεί την έννοια του P.A.C.S., που επινόησε η Margaux Terrou, σεξολόγος και θεραπεύτρια ζευγαριών: «βασίζεται σε 4 βασικούς πυλώνες της ζωής ενός ζευγαριού: το μοίρασμα, ο θαυμασμός, η εμπιστοσύνη και η επικοινωνία και τέλος η σεξουαλικότητα». Τα στοιχεία αυτά μας βοηθούν να καταλάβουμε αν η σχέση ξεκινάει ειλικρινά, τόσο συναισθηματικά όσο και σωματικά.
Αντιγράφοντας ένα μοντέλο δυσλειτουργικής σχέσης
Αυτός ο τύπος σχέσης μπορεί επίσης να προκύψει ως αποτέλεσμα ενός δυσλειτουργικού μοντέλου σχέσεων στο παρελθόν, λέει ο επαγγελματίας: «παιδικές εμπειρίες, προηγούμενες σχέσεις, τραύματα, θα αναπαράγουμε αυτόν τον τύπο σχέσης νομίζοντας ότι η αγάπη είναι αυτό ή η στοργή είναι εκείνο».
Πίεση από την κοινωνία
Όσο τρελό κι αν ακούγεται, η κοινωνική πίεση, ιδίως όσον αφορά τη σχέση, την απόκτηση παιδιού ή τον γάμο πριν από μια ορισμένη ηλικία, μπορεί να οδηγήσει τους ανθρώπους σε κακές επιλογές στις σχέσεις τους: «αυτό οδηγεί σε φόβο για τη μοναξιά ή σε μη ευθυγράμμιση με τους κώδικες της κοινωνίας και επομένως σε παραμονή με κάποιον που δεν σου ταιριάζει», εξηγεί η θεραπεύτρια.
Πώς μπορείτε να αποφύγετε την «παγίδα» των κακών σχέσεων;
Τώρα που οι βασικές αιτίες αυτού του τύπου σχέσεων έχουν εξηγηθεί από την ειδικό, τι μπορείτε να κάνετε για να αποφύγετε την επανάληψη αυτού του μοτίβου; Για την Gabrielle Adrian, πολλά εξαρτώνται από την αυτοπεποίθηση: «Πρέπει να αναπτύξετε την αυτοεκτίμησή σας και την αυτοπεποίθησή σας. Η αυτοεκτίμηση είναι η αξία που δίνεις στον εαυτό σου, ενώ η αυτοπεποίθηση έχει να κάνει με το να πιστεύεις στον εαυτό σου».
Όπως επισημαίνει η Gabrielle Adrian, είναι σημαντικό να αναπτύξετε μια καλή κατανόηση του εαυτού σας προκειμένου να βρείτε έναν σύντροφο που θα είναι σύμφωνος με αυτό που αποπνέετε. Εν κατακλείδι, η Gabrielle Adrian προειδοποιεί ότι πρέπει να είστε σε θέση να αναγνωρίζετε τις «κόκκινες σημαίες», ώστε να μπορείτε να θέσετε εκ των προτέρων σαφή όρια για το τι θέλετε και τι όχι.
Μετάφραση: Νικόλ Παπαδοπούλου
Κάνε like στη σελίδα μας στο Facebook
Ακολούθησε μας στο Twitter
Κάνε εγγραφή στο κανάλι μας στο Youtube
Γίνε μέλος στο κανάλι μας στο Viber
– Αναφέρεται ως πηγή το ertnews.gr στο σημείο όπου γίνεται η αναφορά.
– Στο τέλος του άρθρου ως Πηγή
– Σε ένα από τα δύο σημεία να υπάρχει ενεργός σύνδεσμος