Από την πρώτη σας συνάντηση, η χημεία ήταν εκεί. Με το πέρασμα των χρόνων, όμως, η όμορφη ιστορία έχει αλλάξει με τις ερωτικές στιγμές να γίνονται όλο και πιο σπάνιες. Μην πανικοβάλλεστε: η μείωση της σεξουαλικής συχνότητας σε μια μακροχρόνια σχέση είναι φυσιολογική και δεν σημαίνει απαραίτητα ότι δεν υπάρχει πια αγάπη ή επιθυμία, επισημαίνει σε άρθρο της στο Psychologies.com, η Ava Skoupsky.
Για την Alice Piat, θεραπεύτρια ζευγαριών, για να κάνεις έρωτα, πρέπει να είσαι σε μια κατάσταση ελεύθερου πνεύματος, διαθέσιμος στον άλλο. Και προσθέτει: «Καθώς προχωρά η σχέση, θα συνειδητοποιήσουμε ότι η σωματική αγάπη είναι λιγότερο σημαντική (…). Το ζευγάρι θα ζήσει με άλλα σχέδια εκτός από τη ερωτική επιθυμία και αυτή θα περάσει σε δεύτερη μοίρα, αλλά ο σωστός έρωτας απαιτεί χρόνο, δέσμευση και, με την πάροδο του χρόνου, ορισμένα σχέδια (παιδιά, επαγγελματική ζωή, ψυχική επιβάρυνση…) θα γίνουν «εχθροί» αυτής της στιγμής κοινής εμπειρίας», εξηγεί η θεραπεύτρια.
Η μείωση της σεξουαλικής επιθυμίας: κάτι φυσιολογικό στη ζωή ενός ζευγαριού;
Το ίδιο παρατηρεί και η Gabrielle Adrian, ιδρύτρια του Hello Hédoné: «Είναι συχνό να έχουμε λιγότερες ερωτικές επαφές με την πάροδο του χρόνου (…). Η ερωτική επιθυμία δεν είναι σταθερή, είναι μια ζωντανή ενέργεια που ποικίλλει ανάλογα με τις περιστάσεις, αλλά κυρίως ανάλογα με την ποιότητα της σχέσης που έχουμε με τον εαυτό μας και τον σύντροφό μας». Για εκείνη, η μείωση της ερωτικής επιθυμίας στο ζευγάρι δεν είναι πρόβλημα, αλλά μάλλον ένα προειδοποιητικό σήμα: «Είναι μια πρόσκληση να αναθεωρήσουμε τον τρόπο με τον οποίο βιώνουμε τη σχέση, την οικειότητα και τα συναισθήματά μας».
Όσο για τη λύση;
Αφιερώστε χρόνο στον σύντροφό σας, όσο συχνά θέλετε, όπως για παράδειγμα ένα ρομαντικό δείπνο, αγκαλιές κτλ. Αυτό ενισχύει την επιθυμία που έχει μείνει σε εκκρεμότητα (…).
Τα λάθη που δεν πρέπει να κάνετε με την ερωτική επιθυμία
Όπως αναφέρει η Gabrielle Adrian, ο ερωτισμός μπορεί να είναι σε εξέλιξη, αλλά υπάρχουν λάθη που μπορούν κυριολεκτικά να τον καταστρέψουν: «Αυτή η πίεση να λέμε στον εαυτό μας ότι δεν κάνουμε έρωτα μπορεί να είναι ένα εμπόδιο. Αυτό λοιπόν, που μπορεί να σβήσει την ερωτική επιθυμία είναι όταν έχουμε μειωμένη αυτοπεποίθηση ή μειωμένη συναισθηματική ασφάλεια (…)».
Για να επανέλθει η επιθυμία, η ειδικός συνιστά την επικοινωνία: «Δεν πρέπει να λέμε στον εαυτό μας “Θα το πάρει στραβά (…)”. Όσο πιο ελεύθεροι και σίγουροι νιώθουμε να το εκφράσουμε, τόσο πιο πολύ θα ανακτήσουμε την ερωτική επιθυμία, το παιχνίδι, το γέλιο…». Συμπερασματικά, η επιθυμία δεν είναι γραμμική, αλλά κυμαίνεται καθ’ όλη τη διάρκεια της ζωής, οπότε πρέπει να νιώθουμε άνετα με αυτή την κίνηση και να μην φοβόμαστε να μιλήσουμε για αυτό με τον σύντροφό μας.
Πηγή: Psychologies.com, Couple : est-ce normal de ne plus avoir envie de faire l’amour ?
Μετάφραση – Επιμέλεια: Νικόλ Παπαδοπούλου
Κάνε like στη σελίδα μας στο Facebook
Ακολούθησε μας στο Twitter
Κάνε εγγραφή στο κανάλι μας στο Youtube
Γίνε μέλος στο κανάλι μας στο Viber
– Αναφέρεται ως πηγή το ertnews.gr στο σημείο όπου γίνεται η αναφορά.
– Στο τέλος του άρθρου ως Πηγή
– Σε ένα από τα δύο σημεία να υπάρχει ενεργός σύνδεσμος