Δυσκολεύεστε να διατηρήσετε το βλέμμα σας κατά τη διάρκεια μιας συζήτησης; Ειδικός εξηγεί το γιατί 

Η οπτική επαφή είναι ένα από τα πιο ισχυρά στοιχεία της μη λεκτικής επικοινωνίας. Μέσα από τα μάτια, αποκαλύπτονται τα συναισθήματά μας, είτε πρόκειται για χαρά, αμηχανία ή ακόμα και δυσφορία. Ωστόσο, για ορισμένους, το να κοιτάζουν κάποιον στα μάτια αποτελεί πραγματική πρόκληση,επισημαίνει σε άρθρο της στο Psychologies.com, η Isabelle Thibaud.

Τι λέει αυτό για αυτούς; Πίσω από αυτή τη δυσκολία κρύβονται συχνά στοιχεία της προσωπικότητας, όπως η έλλειψη αυτοπεποίθησης ή σημαντικές εκπαιδευτικές εμπειρίες.

• Έλλειψη αυτοεκτίμησης

Το να κοιτάζεις κάποιον στα μάτια είναι σαν να εκθέτεις τον εαυτό σου. Όταν κοιτάζεις τον συνομιλητή σου στα μάτια, αποκαλύπτεις τα συναισθήματά σου και την ευαισθησία σου. Σύμφωνα με τον Pascal Anger, κλινικό ψυχολόγο που ερωτήθηκε από το Journal des Femmes, αυτή η διαφάνεια είναι δύσκολο να αντεχθεί από όσους έχουν χαμηλή αυτοεκτίμηση. Το βλέμμα γίνεται τότε φορέας ανασφάλειας. «Τα ντροπαλά άτομα, για παράδειγμα, αποφεύγουν συχνά την οπτική επαφή επειδή φοβούνται να κριθούν ή να φανούν κατώτερα», εξηγεί. Αυτή η στάση αντανακλά μια μορφή προστασίας απέναντι σε ένα αίσθημα κατωτερότητας ή στο φόβο της κρίσης.

• Η εκπαίδευση κατά την παιδική ηλικία

Η σχέση με το βλέμμα μπορεί επίσης να επηρεαστεί από την εκπαίδευση που λαμβάνουμε κατά την παιδική ηλικία. Ορισμένοι γονείς διδάσκουν στα παιδιά τους ότι είναι ασέβεια να κοιτάζουν κάποιον κατευθείαν στα μάτια. Εντολές όπως «χαμήλωσε το βλέμμα σου όταν σου μιλάω» αφήνουν ένα μόνιμο σημάδι, οδηγώντας το παιδί να αφομοιώσει αυτή τη συμπεριφορά ως κανόνα. Όταν μεγαλώνουν, αυτές οι συνήθειες παραμένουν, καθιστώντας δύσκολη την οπτική επαφή σε κοινωνικές ή επαγγελματικές καταστάσεις.

• Ένα μυστικό ή μια αμηχανία

Το να αποφεύγεις το βλέμμα μπορεί επίσης να σχετίζεται με ένα μυστικό ή μια αμηχανία που θέλεις να κρύψεις. Σε αυτές τις περιπτώσεις, το να αποφεύγεις τα μάτια του άλλου γίνεται ένας τρόπος για να ξεφύγεις από μια πιθανή συναισθηματική έκθεση. Ωστόσο, ο Pascal Anger προσθέτει μια λεπτομέρεια: «Όταν το άτομο αισθάνεται σιγουριά, συχνά καταφέρνει να διατηρήσει το βλέμμα του, επειδή αισθάνεται εκτιμημένο και άνετο».

Πηγή: Psychologies.com, Ne pas réussir à regarder dans les yeux cache 3 aspects de votre personnalité

Μετάφραση – Επιμέλεια: Νικόλ Παπαδοπούλου