Ο Ορειβατικός Σύλλογος Καλαμάτας σε συνεργασία με το Τμήμα Επιστήμης Διατροφής και Διαιτολογίας του Πανεπιστημίου Πελοποννήσου προγραμματίζει ενημέρωση και δράσεις με θέμα τη διατροφή, την άσκηση και τις ενεργειακές ανάγκες που σχετίζονται με την πεζοπορία και την ορειβασία.
Θα εξετασθούν και διερευνηθούν μια σειρά από βασικά θέματα που μας απασχολούν κατά την ενασχόλησή μας με το βουνό όπως:
Τι πρέπει να τρώμε πριν, κατά της διάρκεια και μετά από μια δραστηριότητά στο βουνό.
Προτάσεις καλύτερης διατροφής γενικότερα.
Σε τι κατάσταση βρίσκεται το σώμα μας και πόσο έτοιμοι είμαστε για μια αθλητική ορειβατική δραστηριότητα.
Στο πλαίσιο αυτό δίνεται η ευκαιρία στα μέλη του συλλόγου μας να πραγματοποιήσουν μια σειρά από ατομικές σωματικές μετρήσεις για την προσωπική τους αξιολόγηση. Οι μετρήσεις αυτές είναι οι ακόλουθες:
Ύψος, βάρος, σύσταση σώματος και βασικός μεταβολικός ρυθμός
Δερματοπτυχές και περιφέρειες σώματος
Αξιολόγηση κατάστασης ενυδάτωσης
Χειροδυναμομέτρηση
Δύναμη ποδιών
Η αξιολόγηση θα ολοκληρωθεί με τη συμπλήρωση ερωτηματολογίων.
Σε επόμενο χρονικό διάστημα θα πραγματοποιηθούν σχετικές ομιλίες στο χώρο του Συλλόγου από το Πανεπιστήμιο Πελοποννήσου.
Όσοι και όσες από τα μέλη του συλλόγου επιθυμούν να κάνουν ατομικές μετρήσεις να το δηλώσουν έως τη Δευτέρα 8/12/25 στο τηλ. 6974036515 (Γιάννης Κουτσικέας).
Κάνε like στη σελίδα μας στο Facebook
Ακολούθησε μας στο Twitter
Κάνε εγγραφή στο κανάλι μας στο Youtube
Γίνε μέλος στο κανάλι μας στο Viber
– Αναφέρεται ως πηγή το ertnews.gr στο σημείο όπου γίνεται η αναφορά.
– Στο τέλος του άρθρου ως Πηγή
– Σε ένα από τα δύο σημεία να υπάρχει ενεργός σύνδεσμος
