Παρασκευή έως Κυριακή, 20 – 22 Ιανουαρίου, θα πραγματοποιηθεί στην Καλαμάτα τριήμερο camp προετοιμασίας.
Το Camp αποσκοπεί να έχουν οι αθλητές ένα τριήμερο με υψηλά φορτία, μακριά από επαγγελματικές και προσωπικές υποχρεώσεις.
Το καθημερινό πρόγραμμα κατά μέσο όρο περιλαμβάνει 2 ώρες κολύμβηση (τόσο σε κολυμβητήριο όσο και στη θάλασσα), 2 ώρες στατικό ποδήλατο και 90 λεπτά τρέξιμο (σε στάδιο, διάδρομο τρεξίματος και στο δρόμο).
Σε αυτά θα προστεθούν οι προπονήσεις ενδυνάμωσης με βάρη στο γυμναστήριο καθώς και τα σεμινάρια πάνω σε θέματα διατροφής, αποκατάστασης και διαχείρισης ρυθμού στις μεγάλες αποστάσεις.
Διάβασε όλες τις ειδήσεις μας στο Google
Κάνε like στη σελίδα μας στο Facebook
Ακολούθησε μας στο Twitter
Κάνε εγγραφή στο κανάλι μας στο Youtube
Γίνε μέλος στο κανάλι μας στο Viber
Κάνε like στη σελίδα μας στο Facebook
Ακολούθησε μας στο Twitter
Κάνε εγγραφή στο κανάλι μας στο Youtube
Γίνε μέλος στο κανάλι μας στο Viber
Προσοχή! Επιτρέπεται η αναδημοσίευση των πληροφοριών του παραπάνω άρθρου (όχι αυτολεξεί) ή μέρους αυτών μόνο αν:
– Αναφέρεται ως πηγή το ertnews.gr στο σημείο όπου γίνεται η αναφορά.
– Στο τέλος του άρθρου ως Πηγή
– Σε ένα από τα δύο σημεία να υπάρχει ενεργός σύνδεσμος
– Αναφέρεται ως πηγή το ertnews.gr στο σημείο όπου γίνεται η αναφορά.
– Στο τέλος του άρθρου ως Πηγή
– Σε ένα από τα δύο σημεία να υπάρχει ενεργός σύνδεσμος