Το Board Fitness προτείνει μέσω της ΕΡΤ3 για μία δυναμική προπόνηση ο Ναυτικός Όμιλος Θαλάσσιων Αθλημάτων Καβάλας.
Δείτε περισσότερα στο ertflix.gr | Ακούστε περισσότερα στο ertecho.gr
Πάνω σε σανίδα μέσα στην πισίνα, η προπόνηση αποκτά ένα εντελώς νέο, δυναμικό χαρακτήρα. Η συνεχής αστάθεια του νερού αναγκάζει το σώμα να ενεργοποιήσει βαθύτερα τους μύες του κορμού, προσφέροντας ενίσχυση της ισορροπίας, καλύτερο έλεγχο κινήσεων και αυξημένη συγκέντρωση.
Το συγκεκριμένο πρόγραμμα προπόνησης συνδυάζει την ήρεμη δύναμη του pilates με την πρόκληση της επιφάνειας του νερού, πολλαπλασιάζοντας τα οφέλη της ενδυνάμωσης. Κάθε άσκηση γίνεται πιο ουσιαστική, πιο απαιτητική και πιο αποδοτική, οδηγώντας σε ένα σώμα πιο δυνατό, πιο σταθερό και απόλυτα ευθυγραμμισμένο.
Ρεπορτάζ: Τασούλα Κρητικού
Διάβασε όλες τις ειδήσεις μας στο Google
Κάνε like στη σελίδα μας στο Facebook
Ακολούθησε μας στο Twitter
Κάνε εγγραφή στο κανάλι μας στο Youtube
Γίνε μέλος στο κανάλι μας στο Viber
Κάνε like στη σελίδα μας στο Facebook
Ακολούθησε μας στο Twitter
Κάνε εγγραφή στο κανάλι μας στο Youtube
Γίνε μέλος στο κανάλι μας στο Viber
Προσοχή! Επιτρέπεται η αναδημοσίευση των πληροφοριών του παραπάνω άρθρου (όχι αυτολεξεί) ή μέρους αυτών μόνο αν:
– Αναφέρεται ως πηγή το ertnews.gr στο σημείο όπου γίνεται η αναφορά.
– Στο τέλος του άρθρου ως Πηγή
– Σε ένα από τα δύο σημεία να υπάρχει ενεργός σύνδεσμος
– Αναφέρεται ως πηγή το ertnews.gr στο σημείο όπου γίνεται η αναφορά.
– Στο τέλος του άρθρου ως Πηγή
– Σε ένα από τα δύο σημεία να υπάρχει ενεργός σύνδεσμος
