Μία χαμηλής εντάσεως μέθοδος αθλήσεως κερδίζει έδαφος στην συνδυαστική προπόνηση.
Ο δημοσιογράφος της ΕΡΤ Βαγγέλης Μητρούσιας παρουσιάζει το γυμναστήριο όπου η καλύτερη φυσική κατάσταση είναι ένας συνδυασμός εκγύμνασης σε πολλά αθλήματα.
Ο Χρήστος Αγρόδημος, προπονητής και πρώην ποδοσφαιριστής του Ολυμπιακού Βόλου, δίνει μεγάλη σημασία στην γυμναστική και όπως λέει « αρκεί να υπάρχει θέληση ακόμη και για τους αρχάριους».
Το ΗΥΡΟΧ βρίσκεται στο επίκεντρο του ενδιαφέροντος παγκόσμια τα τελευταία οκτώ με εννέα χρόνια. Χρειάζονται αντοχή, δύναμη και αρκετό τρέξιμο. Περιλαμβάνει βάρη, έλκηθρο, κωπηλατικά, σκί και ουσιαστικά πρόκειται για φυσική άσκηση. Οκτώ χιλιόμετρα τρέξιμο και οκτώ σταθμοί με ασκήσεις δημιουργούν έναν υπερ-αθλητή.
Το άθλημα είναι για όλους, αλλά διαφέρει ανάλογα με τους στόχους που έχει θέσει ο καθένας. Οι αγώνες ΗΥΡΟΧ γίνονται στο εξωτερικό και άλλες χώρες έχουν πολλά χρόνια που ασχολούνται με αυτό.
Η προπόνηση, που χρησιμοποιεί μια σειρά μεθόδων για την επίτευξη σωματικής ευεξίας και την βελτίωση της αθλητικής απόδοσης, προσφέρει πολλά οφέλη στην υγεία και την εν γένει φυσική κατάσταση.
Ο Λάζαρος Κουμπούρας, πρώην ποδοσφαιριστής δοκίμασε το άθλημα και έμεινε σε αυτό επαναλαμβάνοντας καθημερινά κινήσεις κάμψεως, τεντώματος, συστροφής, αιώρησης, αλμάτων, με έναν νέο τύπο εκγύμνασης, που θυμίζει την φυσική προπόνηση του Σιλβέστερ Σταλόνε στην ταινία «Ρόκυ Μπαλμπόα».
Κάνε like στη σελίδα μας στο Facebook
Ακολούθησε μας στο Twitter
Κάνε εγγραφή στο κανάλι μας στο Youtube
Γίνε μέλος στο κανάλι μας στο Viber
– Αναφέρεται ως πηγή το ertnews.gr στο σημείο όπου γίνεται η αναφορά.
– Στο τέλος του άρθρου ως Πηγή
– Σε ένα από τα δύο σημεία να υπάρχει ενεργός σύνδεσμος
