Η νηστεία, πέρα από τη θρησκευτική της διάσταση, αναγνωρίζεται ολοένα και περισσότερο για τις θεραπευτικές της ιδιότητες αλλά και σε ορισμένες περιπτώσεις για τους κινδύνους, που εγκυμονεί για τον οργανισμό. Η αποχή από συγκεκριμένες τροφές βοηθά τον οργανισμό να αποτοξινωθεί, να «ξεκουραστεί» μεταβολικά και να επαναφέρει την ισορροπία του αλλά μπορεί να έχει τα αντίθετα αποτελέσματα εάν γίνει κατάχρηση ορισμένων τροφών.
Μελέτες δείχνουν ότι η νηστεία μπορεί να συμβάλει στη ρύθμιση του σακχάρου, στη μείωση φλεγμονών, στην ενίσχυση του ανοσοποιητικού και στη βελτίωση της διάθεσης. Ωστόσο, ειδική προσοχή απαιτείται από άτομα με χρόνιες παθήσεις, εγκύους, θηλάζουσες και παιδιά, για τα οποία η νηστεία μπορεί να δημιουργήσει περισσότερα προβλήματα παρά οφέλη.
Σύμφωνα με τον παθολόγο-εντατικολόγο, Αντώνη Λιόλιο, ο οποίος μίλησε στην ΕΡΤ3 και την εκπομπή «Μέρα με Χρώμα», η νηστεία δεν είναι δίαιτα, δεν είναι διατροφή, είναι κάτι το πνευματικό, είναι κάτι, που ζητάει η θρησκεία και δεν έχει κανένα νόημα κάποιος να νηστεύει και ταυτόχρονα να βάζει κιλά. «Με αυτόν τον τρόπο χάνουμε το νόημα της νηστείας», ανέφερε χαρακτηριστικά και στάθηκε στους κινδύνους για συγκεκριμένες ομάδες ασθενών, όπως οι διαβητικοί, οι υπερτασικοί, οι έγκυες, τα άτομα με καρδιακή ανεπάρκεια ή με νεφρικές νόσους.
Κάνε like στη σελίδα μας στο Facebook
Ακολούθησε μας στο Twitter
Κάνε εγγραφή στο κανάλι μας στο Youtube
Γίνε μέλος στο κανάλι μας στο Viber
– Αναφέρεται ως πηγή το ertnews.gr στο σημείο όπου γίνεται η αναφορά.
– Στο τέλος του άρθρου ως Πηγή
– Σε ένα από τα δύο σημεία να υπάρχει ενεργός σύνδεσμος
