Τι είναι το crush και γιατί χάνουμε το μυαλό μας για κάποιον;

Χθες ήρθε στο σπίτι ο φίλος μου ο Δημήτρης. Φανερά αναστατωμένος.

«Έχω πάθει κρας (crush)», μου είπε.

«Δηλαδή;» τον ρώτησα, σχεδόν σίγουρη για την απάντηση.

«Έχω ξελογιαστεί. Έχω χάσει το μυαλό μου. Η καρδιά μου χτυπάει πιο γρήγορα, μπερδεύω τα λόγια μου και μόνο που εμφανίζεται».

«Ωχ», σκέφτηκα. «Δράμα στον ορίζοντα». Γιατί ο Δημήτρης είναι εδώ και πολλά χρόνια σε μια σταθερή σχέση.

Ίσως όμως να μην είναι ο μόνος. Ίσως όλοι, κάποια στιγμή στη ζωή μας, να νιώσουμε εκείνο το απρόσμενο σκίρτημα που κάνει την καθημερινότητα να μοιάζει λίγο πιο φωτεινή. Ακόμη κι όταν πιστεύουμε ότι έχουμε αφήσει πίσω μας τέτοιες ιστορίες.

Είναι φυσιολογικό να νιώθει κανείς έτσι σε κάθε ηλικία; Μπορεί να συμβεί ακόμη και όταν βρισκόμαστε ήδη σε μια σχέση; Και, τελικά, πρέπει να κάνουμε κάτι ή απλώς να περιμένουμε να περάσει;

H έντονη ερωτική έλξη είναι μια απολύτως φυσιολογική ανθρώπινη εμπειρία. Δεν μπορούμε να επιλέξουμε ούτε για ποιον ούτε πότε θα νιώσουμε αυτή την έντονη έλξη. Μερικές φορές αρκεί μια σύντομη γνωριμία ή λίγες μόνο συναντήσεις για να νιώσουμε ότι κάποιος έχει μπει στο μυαλό μας… και δεν λέει να βγει.

Το συναίσθημα αυτό δεν αφορά μόνο στους εφήβους. Μπορεί να εμφανιστεί σε οποιαδήποτε ηλικία και όσο μεγαλώνουμε μπορεί να γίνεται ακόμη πιο έντονο, επειδή αλλάζουν και οι συναισθηματικές μας ανάγκες.

Το πρόβλημα δεν είναι το ίδιο το κρας. Είναι όταν ο άλλος δεν ανταποκρίνεται στα συναισθήματά μας ή όταν αυτή η έντονη έλξη αρχίζει να επηρεάζει αρνητικά τη ζωή μας.

Πότε η έντονη έλξη παύει να μας κάνει καλό

Τα συναισθήματά μας είναι πραγματικά. Αυτό όμως δεν σημαίνει ότι πρέπει να τα αφήσουμε να καθορίζουν τη ζωή μας.

Ίσως έχει έρθει η στιγμή να κάνουμε ένα βήμα πίσω εάν:

• δεν έχετε γνωρίσει ποτέ πραγματικά τον άλλον,
• έχει ήδη σχέση ή έχει ξεκαθαρίσει ότι δεν ενδιαφέρεται,
• σας στέλνει συνεχώς αντιφατικά μηνύματα,
• είστε πάντα εκείνοι που επιδιώκετε την επικοινωνία,
• σκέφτεστε το συγκεκριμένο πρόσωπο τόσο πολύ ώστε επηρεάζεται η εργασία, οι σπουδές ή οι υπόλοιπες σχέσεις σας.

Γιατί εξιδανικεύουμε τον άλλον

Όταν έχουμε πάθει κρας, είναι εύκολο να βλέπουμε μόνο όσα μας γοητεύουν.

Συχνά βάζουμε τον άλλον σε ένα βάθρο και συμπληρώνουμε μόνοι μας τα κενά της ιστορίας. Φανταζόμαστε πώς θα μπορούσε να είναι μια σχέση μαζί του, χωρίς να γνωρίζουμε εάν αυτή η εικόνα ανταποκρίνεται στην πραγματικότητα.

Ας σκεφτούμε όχι μόνο όσα μας γοητεύουν, αλλά και όσα ίσως δεν ταιριάζουν με τις αξίες, τον χαρακτήρα ή τις ανάγκες μας.

Πώς να διαχειριστούμε την έντονη έλξη

Εάν νιώθετε ότι το κρας έχει αρχίσει να σας καταβάλλει, δοκιμάστε να κάνετε μερικά απλά βήματα.

• δείτε το άλλο άτομο πιο ρεαλιστικά και όχι εξιδανικευμένα,
• περιορίστε την επαφή για ένα διάστημα, ιδιαίτερα εάν η παρουσία του άλλου αναζωπυρώνει συνεχώς τα συναισθήματά σας,
• δώστε περισσότερο χρόνο στον εαυτό σας, στους φίλους σας και στις δραστηριότητες που σας ευχαριστούν,
• αποδεχθείτε ότι ορισμένες ιστορίες δεν θα εξελιχθούν όπως θα θέλατε,
• γνωρίστε νέους ανθρώπους αντί να επενδύετε όλη σας την ενέργεια σε έναν άνθρωπο,
• μην συμβιβάζεστε με το να είστε η δεύτερη επιλογή κανενός.

Εάν πρόκειται για κάποιον που βλέπετε καθημερινά, όπως έναν συνάδελφο ή έναν γείτονα, βάλτε από την αρχή όρια. Υπενθυμίστε στον εαυτό σας ότι η έλξη δεν σημαίνει πως πρέπει να κάνετε το επόμενο βήμα.

Εάν πρόκειται για έναν φίλο, ίσως αξίζει να διερευνήσετε προσεκτικά εάν υπάρχει αμοιβαίο ενδιαφέρον, χωρίς όμως να πιέσετε την κατάσταση ή να θέσετε σε κίνδυνο τη φιλία σας.

Εάν η έλξη αναπτύχθηκε μετά από μια περιστασιακή ερωτική επαφή, προσπαθήστε να ξεχωρίσετε τη βιολογική και συναισθηματική φόρτιση από την πραγματικότητα της σχέσης. Η σωματική οικειότητα δεν σημαίνει απαραίτητα ότι υπάρχει και βαθιά συναισθηματική σύνδεση.

Εάν βρίσκεστε ήδη σε σχέση, όπως ο Δημήτρης, μην πανικοβληθείτε. Ένα κρας δεν σημαίνει απαραίτητα ότι η σχέση σας τελείωσε ή ότι πρέπει να πάρετε βιαστικές αποφάσεις. Μπορεί όμως να είναι μια αφορμή να αναρωτηθείτε τι λείπει από τη σχέση σας και πώς μπορείτε να το συζητήσετε με τον σύντροφό σας.

Δεν είναι το κρας το πρόβλημα

Το να νιώσετε έντονη έλξη για κάποιον δεν σημαίνει ότι χάσατε τον έλεγχο ούτε ότι κάτι δεν πάει καλά με εσάς. Το ζητούμενο δεν είναι να μη συμβεί ποτέ. Είναι να αναγνωρίσετε τι σας λέει αυτό το συναίσθημα και να αποφασίσετε εάν θα το ακολουθήσετε ή θα το αφήσετε να περάσει.

Ο Δημήτρης πιθανότατα θα ξαναερωτευτεί. Τι να κάνουμε; Είναι ένας από τους πολλούς τρόπους με τους οποίους η ανθρώπινη καρδιά μάς θυμίζει ότι, σε κάθε ηλικία, παραμένει ανοιχτή στη συγκίνηση. Και εάν πιστεύετε ότι ο έρωτας έχει ηλικία, ίσως αξίζει να δείτε κάποτε τη γερμανική ταινία Cloud 9 (Wolke 9, 2008) του Αντρέας Ντρέζεν. Είναι από εκείνες τις σπάνιες ταινίες που μιλούν με ειλικρίνεια για την επιθυμία, ακόμη κι όταν τα χρόνια έχουν περάσει. Γιατί, τελικά, μεγαλώνουμε, ωριμάζουμε μέσα από τις εμπειρίες μας, αλλά δεν παύουμε να συγκινούμαστε, να ερωτευόμαστε και να χάνουμε πότε πότε το μυαλό μας.

---