Μήπως σκέφτεστε υπερβολικά πριν πάρετε μια απόφαση;

Η ζωή είναι γεμάτη αποφάσεις. Να αλλάξουμε δουλειά; Να μετακομίσουμε; Να κάνουμε ένα νέο επαγγελματικό ξεκίνημα; Να τερματίσουμε μια σχέση;

Όταν δεν είμαστε σίγουροι για το τι πρέπει να κάνουμε, συνήθως πιστεύουμε ότι χρειαζόμαστε περισσότερο χρόνο για να το σκεφτούμε. Ωστόσο, πολλές φορές συμβαίνει ακριβώς το αντίθετο: η υπερβολική σκέψη μάς μπερδεύει περισσότερο.

Η συνεχής ανάλυση των ίδιων σεναρίων, η αναζήτηση της «τέλειας» επιλογής και ο φόβος μήπως κάνουμε λάθος μπορούν να οδηγήσουν σε αναποφασιστικότητα και να μας κρατήσουν «σε ομηρία» για εβδομάδες ή και μήνες.

Σχετικό θέμα: Πώς να αποφύγετε την υπερανάλυση

Πολλές φορές η διαύγεια έρχεται πολύ πιο γρήγορα από όσο πιστεύουμε και η απάντηση βρίσκεται ήδη μέσα μας, πριν ακόμη το συνειδητοποιήσουμε. Η απάντηση δεν βρίσκεται σε περισσότερες ώρες σκέψης, αλλά στο να σταματήσουμε να γυρίζουμε ξανά και ξανά στα ίδια ερωτήματα.

Ένας από τους βασικούς λόγους είναι ο φόβος μήπως αποδειχθεί ότι κάναμε λάθος. Προσπαθούμε να αποφύγουμε το δυσάρεστο ερώτημα «κι αν το μετανιώσω;». Ωστόσο, σε κάθε σημαντική απόφαση υπάρχει πάντα ένα στοιχείο αβεβαιότητας.

Δύο απλά βήματα μπορεί να βοηθήσουν, όταν χρειάζεται να πάρετε μια απόφαση.

Ξεκαθαρίστε τι είναι πραγματικά σημαντικό για εσάς

Σκεφτείτε τι κάνει την καθημερινότητά σας πιο ευχάριστη και ουσιαστική. Για παράδειγμα, η δυνατότητα να ορίζετε εσείς το πρόγραμμά σας, η επαφή με τη φύση, η οικονομική ασφάλεια, η σύνδεση με τους άλλους ανθρώπους ή η δυνατότητα να ζείτε σε έναν τόπο που αγαπάτε.

Βάλτε τα σε σειρά προτεραιότητας. Στη συνέχεια, εξετάστε ποια από τις επιλογές που έχετε μπροστά σας ανταποκρίνεται περισσότερο σε αυτά που θεωρείτε σημαντικά.

Φανταστείτε πώς θέλετε να είναι η ζωή σας στο μέλλον

Προσπαθήστε να σκεφτείτε πώς θα θέλατε να είναι η ζωή σας σε έναν χρόνο, σε πέντε χρόνια και σε δέκα χρόνια.

Αφού σχηματίσετε μια εικόνα, εξετάστε τις επιλογές που έχετε μπροστά σας και αναρωτηθείτε: ποια από αυτές ταιριάζει περισσότερο σε αυτά που θέλετε; Γιατί πολλές φορές η σωστή απόφαση δεν είναι η πιο ασφαλής ή η πιο λογική, αλλά εκείνη που μας φέρνει πιο κοντά σε όσα πραγματικά επιθυμούμε.

Ένα παράδειγμα

Ας υποθέσουμε ότι μας γίνεται μια επαγγελματική πρόταση με καλύτερες αποδοχές και περισσότερες προοπτικές εξέλιξης. Με μια πρώτη ματιά, η απόφαση μοιάζει εύκολη: να δεχτούμε τη νέα θέση.

Ωστόσο, όταν σκεφτόμαστε πώς θα θέλαμε να είναι η ζωή μας σε πέντε χρόνια, μπορεί να συνειδητοποιήσουμε ότι ο πραγματικός μας στόχος είναι διαφορετικός. Ίσως θέλουμε να έχουμε τη δική μας επιχείρηση ή να αφιερώνουμε περισσότερο χρόνο στην οικογένειά μας.

Σε αυτή την περίπτωση, η καλύτερη επιλογή μπορεί να μην είναι η εντυπωσιακή επαγγελματική πρόταση, αλλά να παραμείνουμε εκεί που είμαστε, να εξοικονομήσουμε χρήματα και να αρχίσουμε να χτίζουμε σταδιακά τη ζωή που θέλουμε να ζήσουμε.

Ο φόβος μήπως το μετανιώσουμε αργότερα

Πίσω από πολλές δύσκολες αποφάσεις κρύβεται ο φόβος μήπως αποδειχθεί ότι κάναμε λάθος. Το ερώτημα «κι αν το μετανιώσω;» μάς κρατά συχνά εγκλωβισμένους στην αμφιβολία. Όμως, σε κάθε σημαντική επιλογή υπάρχει πάντα ένα στοιχείο αβεβαιότητας.Κάποιες φορές θα πάρουμε αποφάσεις που εκ των υστέρων θα αποδειχθούν λανθασμένες.

Η εμπειρία δείχνει ότι πολλοί άνθρωποι δεν μετανιώνουν τόσο για μια απόφαση που πήραν βιαστικά, όσο για τον χρόνο που άφησαν να περάσει μέσα στην αμφιβολία. Μπορεί να περάσουμε έναν χρόνο με το να σκεφτόμαστε εάν πρέπει να κάνουμε ένα μεταπτυχιακό ή τρία χρόνια προσπαθώντας να αποφασίσουμε αν είμαστε έτοιμοι να παντρευτούμε.

Πώς μπορούμε να συμφιλιωθούμε με τις αποφάσεις μας;

Οι άνθρωποι που τα πηγαίνουν καλύτερα με τις επιλογές τους είναι εκείνοι που μπορούν να πουν στον εαυτό τους:

«Πήρα την καλύτερη απόφαση που μπορούσα με όσα ήξερα και με τα εργαλεία που είχα εκείνη τη στιγμή». Καμία απόφαση δεν μπορεί να συνοδεύεται από απόλυτες εγγυήσεις. Κάνουμε πάντοτε την καλύτερη δυνατή εκτίμηση με βάση όσα γνωρίζουμε εκείνη τη στιγμή. Η νέα δουλειά μπορεί να μην είναι τελικά αυτό που περιμέναμε ή το καινούργιο σπίτι να αποδειχθεί διαφορετικό από αυτό που είχαμε φανταστεί.

Αυτό όμως δεν σημαίνει απαραίτητα ότι πήραμε τη λάθος απόφαση. Σημαίνει απλώς ότι δεν μπορούμε να γνωρίζουμε εκ των προτέρων πώς θα εξελιχθούν όλα. Δεν υπάρχει τέλεια απόφαση.

Δοκιμάστε πριν αποφασίσετε

Πολλές αποφάσεις ξεκαθαρίζουν μόνο όταν δοκιμάσουμε κάτι στην πράξη.

Εάν σκέφτεστε να αλλάξετε επάγγελμα, μιλήστε με ανθρώπους που κάνουν ήδη αυτή τη δουλειά ή περάστε λίγο χρόνο δίπλα τους για να δείτε πώς είναι πραγματικά η καθημερινότητά τους. Η εμπειρία μάς δίνει κάτι που καμία σκέψη δεν μπορεί να προσφέρει: πραγματικά δεδομένα αντί για υποθέσεις. Εάν σκέφτεστε να μετακομίσετε, επισκεφθείτε τη γειτονιά σε διαφορετικές ώρες της ημέρας και προσπαθήστε να τη ζήσετε πριν πάρετε την τελική απόφαση.

Μην ζητάτε τη γνώμη όλων

Είναι προτιμότερο να απευθυνόμαστε σε λίγους ανθρώπους που μας γνωρίζουν καλά, καταλαβαίνουν τη ζωή που θέλουμε να χτίσουμε και έχουν γνώση ή εμπειρία πάνω στο θέμα που μας απασχολεί. Για παράδειγμα, εάν σκεφτόμαστε να αλλάξουμε επάγγελμα, έχει μεγαλύτερη αξία να μιλήσουμε με κάποιον που έχει κάνει μια αντίστοιχη αλλαγή. Εάν, για παράδειγμα, σκεφτόμαστε να δημιουργήσουμε οικογένεια, είναι πιο χρήσιμο να μιλήσουμε με ανθρώπους που έχουν ζήσει αυτή την εμπειρία. Το ζητούμενο δεν είναι να συγκεντρώσουμε πολλές γνώμες, αλλά τις σωστές.

Γιατί μένουμε σε καταστάσεις που δεν μας κάνουν καλό;

Πολλές φορές μένουμε σε μια δουλειά ή σε μια σχέση που δεν μας κάνει πια ευτυχισμένους, είτε επειδή νιώθουμε ότι έχουμε ήδη επενδύσει πολλά, είτε επειδή είμαστε ψυχικά κουρασμένοι και η αλλαγή μάς φαίνεται ακόμη πιο δύσκολη. Και όμως, ακόμη και η προσπάθεια να πλησιάσουμε τη ζωή που πραγματικά θέλουμε είναι συχνά πιο ουσιαστική από το να παραμένουμε εκεί όπου δεν είμαστε ευτυχισμένοι.

Σχετικό θέμα: Τι κάνει ένας τοξικός σύντροφος για να σας κρατήσει σε μια σχέση

Μερικές φορές, η πιο δύσκολη απόφαση δεν είναι να αλλάξουμε πορεία, αλλά να παραδεχτούμε ότι μια επιλογή έχει πλέον ολοκληρώσει τον κύκλο της.

Με πληροφορίες από: npr