Υπάρχουν άνθρωποι που γνωρίζουμε και νιώθουμε αμέσως μια ανεξήγητη οικειότητα. Σαν να «συντονιζόμαστε» αυθόρμητα, χωρίς καμία προσπάθεια. Άλλες φορές, όσο κι αν το θέλουμε, δεν μπορούμε να πλησιάσουμε πραγματικά κάποιον, ούτε να αισθανθούμε άνετα μαζί του.
Γιατί όμως ταιριάζουμε με ορισμένους περισσότερο απ’ ότι με άλλους;
Το λιμβικό μας σύστημα —το τμήμα του εγκεφάλου που συνδέεται με τα συναισθήματα και τη συμπεριφορά— παίζει σημαντικό ρόλο σε αυτή τη σύνδεση. Μέσα από αυτό λειτουργεί κάτι βαθύτερο, σχεδόν αόρατο: ο λιμβικός συντονισμός.
Τι είναι ο λιμβικός συντονισμός
Ο λιμβικός συντονισμός είναι ένα νευροβιολογικό φαινόμενο που συμβαίνει όταν οι εσωτερικές μας συναισθηματικές καταστάσεις ρυθμίζονται, μέσα από την άμεση σύνδεση, με το λιμβικό σύστημα ενός άλλου ανθρώπου.
Με πιο απλά λόγια, τα συναισθήματά μας «συντονίζονται» με εκείνα του άλλου, σε ένα επίπεδο που υπερβαίνει τις λέξεις.
Γι’ αυτό ένα βρέφος ησυχάζει όταν το κρατά ένας ήρεμος γονιός· γι΄αυτό γελάμε όταν κάποιος γελά δίπλα μας· γι΄αυτό αγχωνόμαστε, ακόμη κι αν δεν μας το έχουν πει, όταν ένας δικός μας άνθρωπος είναι ταραγμένος.
Ο «αόρατος χορός» των σχέσεων
Στις διαπροσωπικές σχέσεις, ο λιμβικός συντονισμός λειτουργεί σαν ένας αόρατος χορός. Όταν δύο άνθρωποι νιώθουν ασφάλεια και εμπιστοσύνη, το νευρικό τους σύστημα ηρεμεί. Αντίθετα, όταν υπάρχει ένταση ή αποσύνδεση, τα σώματα αντιδρούν: αυξάνεται ο ρυθμός της καρδιάς, η αναπνοή αλλάζει, το στρες ανεβαίνει.
Ο θετικός συντονισμός δημιουργεί ένα αίσθημα ζεστασιάς, ασφάλειας και κατανόησης. Ο αρνητικός —όπως σε ένα περιβάλλον θυμού ή φόβου— μάς εξαντλεί και μάς ωθεί να απομακρυνθούμε. Έτσι, χωρίς να το καταλαβαίνουμε, ο τρόπος που «κουρδίζονται» τα νευρικά μας συστήματα καθορίζει αν μια σχέση θα ανθίσει ή θα μαραθεί.
Η βιολογία της σύνδεσης
Ο λιμβικός συντονισμός είναι η βιολογική βάση της συναισθηματικής εγγύτητας. Το λιμβικό σύστημα, που περιλαμβάνει τον ιππόκαμπο, την αμυγδαλή, τον θάλαμο και τον υποθάλαμο, ρυθμίζει τη μνήμη, τα συναισθήματα και τις αντιδράσεις μας.
Όταν δύο άνθρωποι συναντιούνται με ενσυναίσθηση, τα σώματά τους αρχίζουν να συγχρονίζονται: η καρδιά, η αναπνοή, ακόμα και οι μικροκινήσεις προσαρμόζονται μεταξύ τους. Είναι μια σιωπηλή συμφωνία ανάμεσα στους παλμούς δύο ανθρώπων, εκεί όπου αρχίζει η πραγματική σύνδεση.
Η ουσία της ανθρώπινης εγγύτητας
Ο λιμβικός συντονισμός δεν συμβαίνει συχνά. Είναι μια σπάνια, βαθιά εμπειρία που δεν χαρίζεται εύκολα· μπορεί και να μην τη ζήσουμε ποτέ, όσο κι αν το επιθυμούμε. Εξαρτάται από τη συναισθηματική διαθεσιμότητα, την πρόθεση για επικοινωνία και την αίσθηση εμπιστοσύνης η οποία καλλιεργείται ανάμεσα στους ανθρώπους.
Όταν αυτός ο συντονισμός επιτευχθεί, νιώθουμε πως κάποιος μάς καταλαβαίνει χωρίς εξηγήσεις, χωρίς λέξεις. Και ίσως αυτή να είναι, τελικά, η πιο ουσιαστική μορφή σύνδεσης· όταν η παρουσία του άλλου αρκεί για να νιώσεις την επαφή χωρίς να χρειαστεί να ειπωθεί οτιδήποτε.
Πηγή: Verywellmind
Σχετικά άρθρα:
- Τι είναι η συνεξάρτηση και γιατί βλάπτει τη σχέση
- Τα σημάδια που δείχνουν ότι είναι καλύτερα να χωρίσετε
Κάνε like στη σελίδα μας στο Facebook
Ακολούθησε μας στο Twitter
Κάνε εγγραφή στο κανάλι μας στο Youtube
Γίνε μέλος στο κανάλι μας στο Viber
– Αναφέρεται ως πηγή το ertnews.gr στο σημείο όπου γίνεται η αναφορά.
– Στο τέλος του άρθρου ως Πηγή
– Σε ένα από τα δύο σημεία να υπάρχει ενεργός σύνδεσμος