Η χαρά της απλότητας και πώς μπορεί να μεταμορφώσει τη ζωή σας

Έχετε σκεφτεί ότι μπορεί να ζείτε μια περίπλοκη ζωή;

Μια περίπλοκη ζωή είναι σαν ένα ακατάστατο δωμάτιο, γεμάτο περιττά αντικείμενα τα οποία σας αποσπούν την προσοχή από αυτό που πραγματικά έχει σημασία.

Η απλότητα, από την άλλη πλευρά, είναι σαν ένας καθαρός, ανοιχτός χώρος. Έχετε χώρο να αναπνεύσετε, να συγκεντρωθείτε και να εκτιμήσετε την ομορφιά της στιγμής.

Το να ζει κάποιος απλά δεν σημαίνει ότι παραιτείται από τις απολαύσεις της ζωής. Αντίθετα, πρόκειται για συνειδητές επιλογές που προσθέτουν αξία στη ζωή.

Λιγότερες και πιο ουσιαστικές αποφάσεις

Στη ζωή, συχνά μας παρουσιάζεται ένα πλήθος επιλογών. Αυτή η «υπερφόρτωση» μπορεί να οδηγήσει σε αναποφασιστικότητα και άγχος.

Η απλότητα, στην ουσία, έχει να κάνει με τη μείωση του αριθμού των αποφάσεων που πρέπει να λαμβάνουμε καθημερινά. Πρόκειται για την απομάκρυνση της ακαταστασίας, τόσο της φυσικής όσο και της πνευματικής, που μας αποσπά την προσοχή από τα πραγματικά σημαντικά. Είναι σαν να σταματάμε έναν συνεχή άχρηστο θόρυβο, ένα βουητό στα αυτιά μας.

Ας μην ξεχνάμε ότι η απλότητα δεν σημαίνει στέρηση.Έχει να κάνει με συνειδητές επιλογές που σας φέρνουν χαρά και ικανοποίηση.

Πετάξτε τα «άχρηστα»

Αρχίστε από τον χώρο σας. Ό,τι έχετε να χρησιμοποιήσετε περισσότερο από έναν χρόνο, χαρίστε το σε κάποιον που το χρειάζεται πραγματικά. Θα είναι μια πραγματικά απελευθερωτική εμπειρία.  

Το ίδιο ισχύει και για τις υποχρεώσεις σας. Δεν μπορεί, όλο και κάπου θα μπορείτε να πείτε όχι. Θα δείτε ότι με το να απορρίπτετε καταστάσεις, ακόμη και πρόσωπα, θα σας βοηθήσει να είστε περισσότερο παρόντες σε εκείνα και σε εκείνους που αξίζουν.

Απλή καθημερινότητα

Λιγότερα πράγματα σημαίνει λιγότερος χρόνος για καθαριότητα και συντήρηση. Λιγότερες υποχρεώσεις σημαίνουν περισσότερο χρόνο για ξεκούραση και χαλάρωση. Έτσι  αφού τα έχουμε κατακτήσει, ας περάσουμε τώρα στη διατροφή μας. Η σωστή διατροφή, δεν είναι μόνο πιο υγιεινή αλλά και πιο εύκολη στη διαχείριση. Πολλά λαχανικά και φρούτα, λιγότερη ζάχαρη και αλκοόλ, πολύ νερό, φαγητό μαγειρεμένο στο σπίτι. Επίσης ακολουθήστε την εποχικότητα και προτιμάτε εγχώρια προϊόντα.

Δημιουργείστε περισσότερο χώρο για πράγματα που πραγματικά σάς «τρέφουν» –  υπαίθριες δραστηριότητες, προσεκτική διατροφή, ξεκούραστο ύπνο, αυθεντικές σχέσεις.

Βαθύτερες συνδέσεις

Μειώνοντας το θόρυβο και την ακαταστασία στη ζωή μας, μπορούμε να ακούμε πιο προσεκτικά και να συμμετέχουμε περισσότερο σε ότι μας συμβαίνει. Μπορούμε να εκτιμήσουμε την κοινή ζωή που έχουμε με κάποιους – τις απλές χαρές της συνύπαρξης με τους αγαπημένους μας.

Η απλότητα μας διδάσκει ότι τα καλύτερα πράγματα στη ζωή δεν είναι καθόλου πράγματα. Είναι οι άνθρωποι που αγαπάμε, οι σχέσεις που εκτιμούμε και οι συνδέσεις οι οποίες εμπλουτίζουν τη ζωή μας.

Η χαρά του να μην κάνεις τίποτα

Η υιοθέτηση της απλότητας δεν έχει να κάνει μόνο με την αποσυμφόρηση ή τη μινιμαλιστική ζωή. Μπορεί να σημαίνει ότι ανακαλύπτεις ξανά χαρές που έχουν επισκιαστεί από την πολυπλοκότητα της ζωής. Όπως η χαρά του να μην κάνεις τίποτα. Πόσες φορές βγήκατε μέχρι την πλατεία ή το  παρκάκι της γειτονιάς, έτσι απλά για να ξεσκάσετε; Να χαζέψετε τον κόσμο χωρίς να σκέφτεστε.

Οικονομική ελευθερία

Οικονομική ελευθερία δεν σημαίνει απαραίτητα να είναι κάποιος πλούσιος. Σημαίνει να έχουμε τον έλεγχο των οικονομικών μας, απαλλαγμένοι από το άγχος και την ανησυχία που συχνά συνοδεύει την οικονομική πολυπλοκότητα.

Το να ζούμε μια απλή ζωή μπορεί να έχει βαθύτατο αντίκτυπο στην οικονομική μας υγεία. Όταν επιλέγουμε την απλότητα, σημαίνει ότι επιλέγουμε να κατέχουμε λιγότερα πράγματα. Αυτό σημαίνει ότι ξοδεύουμε και λιγότερα χρήματα.

Επιπλέον, η απλότητα φέρνει αποσυμφόρηση της οικονομικής μας ζωής. Ενοποίηση λογαριασμών, αυτοματοποίηση πληρωμών. Αυτό όχι μόνο διευκολύνει τη διαχείριση των οικονομικών, αλλά βοηθά επίσης στην εξοικονόμηση χρημάτων από αμοιβές και χρεώσεις, που πολύ συχνά μας απομυζούν και δοκιμάζουν τα νεύρα μας.

Σε έναν κόσμο που εξυμνεί την πολυπραγμοσύνη και την πολυπλοκότητα, το να πηγαίνουμε ενάντια στο ρεύμα και να επιλέγουμε ένα διαφορετικό μονοπάτι, είναι μια τολμηρή επιλογή. Ωστόσο, η απλότητα είναι απελευθερωτική.

Πρόκειται για τη βαθιά αλλαγή που συμβαίνει μέσα μας όταν επιλέγουμε το λιγότερο αντί για το περισσότερο, όταν εκτιμούμε την ποιότητα αντί για την ποσότητα και όταν κάνουμε χώρο για ό,τι πραγματικά έχει σημασία.