Η μνήμη είναι ένα περίεργο πράγμα τελικά. Μπορεί να ξεχνάμε που έχουμε αφήσει το κινητό μας- εάν δεν το έχουμε συνεχώς στο χέρι- αλλά να θυμόμαστε με κάθε λεπτομέρεια το πρώτο μας ραντεβού πριν από «-άντα» χρόνια.
Τι σημαίνει κοφτερό μυαλό σε μεγάλη ηλικία; Σίγουρα δε σημαίνει ότι πρέπει να θυμάσαι τα πάντα. Έχει να κάνει περισσότερο με το τι μένει και γιατί.
Έτσι εάν θυμάστε τα παρακάτω, οι πιθανότητες είναι ότι ο εγκέφαλός σας εξακολουθεί να λειτουργεί με όλες του τις συνάψεις και τις συνδέσεις, ακόμα και εάν …δεν βρίσκετε τα κλειδιά σας από το πρωί.
Ο παλιός αριθμός τηλεφώνου του πατρικού σας
Εάν αυτός ο αριθμός σας έρχεται αυθόρμητα, είναι σημάδι ότι η μακροχρόνια μνήμη σας είναι άθικτη. Τέτοιοι αριθμοί κολλάνε στο μυαλό επειδή ήταν συνδεδεμένοι με την επανάληψη και το νόημα -δύο βασικά συστατικά της μνήμης.
Το όνομα της πρώτης σας δασκάλας
Οι άνθρωποι που θυμούνται συγκεκριμένα ονόματα από την παιδική τους ηλικία, έχουν συνήθως ισχυρή συνειρμική μνήμη. Αυτό σημαίνει ότι ο εγκέφαλός τους συνδέει τους ανθρώπους με μέρη, συναισθήματα και συνήθειες.
Εάν θυμάστε το όνομα της πρώτης σας δασκάλας, τη φωνή της και τι αισθανόσασταν για εκείνη, η συνειρμική σας μνήμη είναι ακόμα δυνατή.
Το τραγούδι με το οποίο ερωτευτήκατε για πρώτη φορά
Η μουσική έχει έναν περίεργο τρόπο να εισχωρεί στις τράπεζες μνήμης, τις οποίες αρνείται να εγκαταλείψει. Αν μπορείτε να θυμηθείτε τους στίχους, το σκηνικό ή ακόμα και το πώς σας έκανε να νιώσετε ένα συγκεκριμένο τραγούδι – δεν είναι απλώς νοσταλγία. Σημαίνει ότι το μυαλό σας βρίσκεται ακόμη σε ετοιμότητα και έχετε πνευματική οξύτητα.
Εάν παραδείγματος χάρη, θυμάστε τον Κριστόφ (Daniel Bevilacqua), με το «Oh! Mon Amour», το «Aline» και το «The girl from Salina» από τα πάρτι στο δημοτικό, και η πρώτη σας αγάπη μιλάει με τη φωνή του, το μυαλό σας είναι ακόμη κοφτερό.
Η διεύθυνση του σπιτιού των παιδικών σας χρόνων
Μπορείτε αβίαστα να αναφέρετε τη διεύθυνση του σπιτιού που μένατε όταν ήσασταν παιδί; Μπορείτε να φέρετε στο μυαλό σας το τραπέζι και τα πλακάκια στην κουζίνα της μητέρας σας; Εάν ναι, τότε έχετε μια υγιή αντίληψη τόσο της χωρικής όσο και της επεισοδιακής μνήμης.
Τέτοιες λεπτομέρειες, θαμμένες σε δεκαετίες εμπειρίας ζωής, είναι το υλικό που κρατάει το μυαλό δυνατό. Ειδικά, όταν μπορείτε να τις ανακαλέσετε χωρίς προσπάθεια.
Ένα λάθος από το οποίο μάθατε
Ένα δυνατό μυαλό δεν έχει να κάνει μόνο με το να θυμόμαστε γεγονότα, έχει να κάνει με την εξέλιξη. Αν μπορείτε ακόμα να θυμάστε ένα λάθος, το οποίο σας δίδαξε κάτι, και τον τρόπο που σας άλλαξε, αυτό δείχνει ότι τόσο η μνήμη σας είναι άθικτη.
Ίσως νεότεροι βιαζόμασταν να μιλήσουμε όταν αντιμετωπίζαμε μια κατάσταση. Και πολλές φορές άκριτα. Με τα χρόνια και τα παθήματα μάθαμε «να βουτάμε τη γλώσσα μας στο μυαλό μας» πριν μιλήσουμε.
Η πρώτη σας δουλειά και πώς σας έκανε να νιώσετε
Δεν έχει σημασία αν κάνατε τα θελήματα του μπακάλη ή εάν πηγαίνατε βόλτα τον σκύλο της γειτόνισσας. Αν θυμάστε πώς ήταν να κερδίζετε τα δικά σας χρήματα, να εμφανίζεστε στην ώρα σας και να νιώθετε αυτή την πρώτη γεύση ευθύνης, η μνήμη σας είναι σε καλή κατάσταση.
Τι σας έλεγαν οι γονείς ή οι παππούδες σας
Τα ακούγατε από τους παππούδες σας; «Όποιος έχει τα γένια έχει και τα χτένια», «Όπως έστρωσες θα κοιμηθείς», «Όποιος σκάβει το λάκκο τ’ αλλουνού, πέφτει ο ίδιος μέσα», και άλλα πολλά.
Τα θυμάστε, λέξη προς λέξη και τι ήθελαν να σας διδάξουν; Εάν ναι αυτό σημαίνει ότι τα συστήματα ακουστικής και γλωσσικής ανάκλησης εξακολουθούν να λειτουργούν. Επιπλέον, αυτό σημαίνει ότι πιθανότατα έχετε εσωτερικεύσει περισσότερη σοφία από ότι συνειδητοποιούσατε εκείνη τη στιγμή.
Μια συζήτηση που άλλαξε τον τρόπο που βλέπετε τη ζωή
Οι έξυπνοι άνθρωποι συχνά θυμούνται όχι μόνο τι ειπώθηκε, αλλά πώς τους έκανε να σκεφτούν διαφορετικά. Αν υπάρχει μια στιγμή που μπορείτε ακόμα να θυμηθείτε- κάποιος που αμφισβήτησε την κοσμοθεωρία σας, άλλαξε τις αξίες σας ή απλά σας έκανε να δείτε τον εαυτό σας με άλλο μάτι- αυτό είναι ένα καλό σημάδι.
Ένας φίλος μού είπε κάποτε: «Περνάς όλη σου τη ζωή προσπαθώντας να κάνεις πράγματα να συμβούν. Αλλά μερικές φορές τα καλύτερα πράγματα συμβαίνουν όταν τα αφήνεις να συμβούν». Δεν το πήρα στα σοβαρά τότε. Χρόνια αργότερα, συνειδητοποίησα πόσο δίκιο είχε.
Πώς είναι να ερωτεύεσαι
Είναι περισσότερο συναισθηματικό αλλά είναι σημαντικό. Αν μπορείτε ακόμα να θυμάστε πώς είναι να είναι κάποιος ερωτευμένος, πώς είναι να βρίσκεστε κοντά σε κάποιον που σας αρέσει, αυτό σημαίνει ότι η συναισθηματική σας μνήμη είναι ζωντανή. Και το να θυμάσαι πώς ένιωσες -όχι μόνο ποιος ήταν- δείχνει ότι ο εγκέφαλός σου εξακολουθεί να κάνει νέες συνάψεις.
Η μνήμη είναι μια αντανάκλαση όσων προσέξαμε, όσων μας διαμόρφωσαν και όσων δεν θα θέλαμε ποτέ να ξεχάσουμε. Έτσι, αν μπορείτε ακόμα να ανακαλέσετε αυτές τις στιγμές με σαφήνεια, τα πάτε καλύτερα απ’ ό,τι νομίζετε. Όχι επειδή θυμάστε τα πάντα, αλλά επειδή θυμάστε τα πράγματα που έχουν σημασία.
Σχετικά άρθρα:
- Ξεχνάτε; 8 διορθωτικές κινήσεις για να προστατέψετε τη μνήμη σας
- Θα θέλατε να γίνετε ένας σούπερ ηλικιωμένος (super ager);
Κάνε like στη σελίδα μας στο Facebook
Ακολούθησε μας στο Twitter
Κάνε εγγραφή στο κανάλι μας στο Youtube
Γίνε μέλος στο κανάλι μας στο Viber
– Αναφέρεται ως πηγή το ertnews.gr στο σημείο όπου γίνεται η αναφορά.
– Στο τέλος του άρθρου ως Πηγή
– Σε ένα από τα δύο σημεία να υπάρχει ενεργός σύνδεσμος