Ποτέ άλλοτε η ενυδάτωση δεν ήταν τόσο σημαντική στη διαχείριση ενός αγώνα του Ρολάν Γκαρός, όσο στο φετινό τουρνουά το οποίο βρίσκεται σε εξέλιξη αυτές τις ημέρες στο… φλεγόμενο Παρίσι. Εκεί όπου οι οργανισμοί των παικτών δοκιμάζονται σκληρά από την αρχή του τουρνουά, λόγω των πρωτοφανών για την εποχή υψηλών θερμοκρασιών στη Γαλλία.
Οι καιρικές συνθήκες δεν φτάνουν ακόμη την αποπνικτική ζέστη του Australian Open, αλλά σίγουρα… πλησιάζουν πολύ. Κάθε μέρα ο υδράργυρος ξεπερνά τους 30 βαθμούς Κελσίου και οι παίκτες υποφέρουν κάτω από έναν καυτό ήλιο, όπως συνέβη με τον Ιταλό Γιανίκ Σίνερ, που ηττήθηκε την Πέμπτη (29/5) στον δεύτερο γύρο κι έδειχνε εμφανώς καταβεβλημένος από τη ζέστη, φτάνοντας στα όρια της λιποθυμίας.
«Δεν ξέρω αν υποφέρω από αφυδάτωση, αλλά αισθάνομαι άσχημα», είπε ο 24χρονος Ιταλός στον διαιτητή, ζητώντας ιατρικό τάιμ άουτ.
Σε ήπιες καιρικές συνθήκες, ένας τενίστας χάνει μεταξύ 1,5 και 2 λίτρων νερού ανά ώρα στη διάρκεια ενός αγώνα. «Όταν φτάνουμε στους 33-35 βαθμούς, ειδικά σε επιφάνειες όπως το Ρολάν Γκαρός που αντανακλούν έντονα τη θερμότητα, περνάμε στα 3 λίτρα, δηλαδή στο διπλάσιο», εξήγησε στο Γαλλικό Πρακτορείο Ειδήσεων (AFP) ο δρ. Φρανσουά Ρο, καρδιολόγος στο Insep και στο Ιατροχειρουργικό Ινστιτούτο Μονσουρί.
«Δεν αναπληρώνεις την απώλεια πίνοντας περισσότερο. Το στομάχι έχει όριο γύρω στα 50-60 cl υγρών ανά ώρα. Το κλειδί είναι η πρόληψη: πρέπει να ενυδατώνεσαι σωστά πριν, κατά τη διάρκεια και μετά τον αγώνα», υπογράμμισε ο ειδικός στον αθλητισμό σε ακραίες συνθήκες. Οι υψηλές θερμοκρασίες επιταχύνουν την εφίδρωση και κατά συνέπεια την απώλεια ηλεκτρολυτών όπως το νάτριο, το κάλιο και το μαγνήσιο που υπάρχουν στον ιδρώτα.
Αυτή η έλλειψη συμμετέχει «…στον μηχανισμό της μυϊκής σύσπασης. Λόγω της ζέστης, ορισμένοι παίκτες θα αισθανθούν κράμπες αρκετά γρήγορα, ακόμη και πριν μπουν σε μεγάλες ή πολύ έντονες προσπάθειες», διευκρίνισε στο AFP ο Τανγκί Κρεστέλ, γυμναστής του Γάλλου Αρτούρ Ριντερκνές (Νο25 στον κόσμο).
Not your typical way to beat the heat 🤣#RolandGarros pic.twitter.com/gf6ZY4r6nP
— Roland-Garros (@rolandgarros) May 26, 2026
Από την αρχή του τουρνουά δεν είναι σπάνιο να βλέπει κανείς παίκτες σε πολύ δύσκολη κατάσταση, ακόμη και ειδικούς του χώματος όπως ο Νορβηγός Κάσπερ Ρουντ, που υπέστη θερμική εξάντληση ενώ σέρβιρε για τη νίκη στον πρώτο γύρο.
«Στο τέλος του τρίτου σετ δεν μπορούσα να δω την μπάλα. Η θερμοκρασία του σώματός μου ήταν πολύ υψηλή και δεν μπορούσε να πέσει», ανέφερε ο Νο16 της παγκόσμιας κατάταξης.
Σύμφωνα με τον δρ. Ρο, οι υψηλές θερμοκρασίες προκαλούν επίσης μείωση στις γνωστικές επιδόσεις των παικτών. «Ο χρόνος αντίδρασης μειώνεται σχεδόν κατά 20% στο τένις. Ο παίκτης είναι λιγότερο γρήγορος, λιγότερο επιθετικός στο παιχνίδι. Αυτό μπορεί απλά να σημαίνει ότι είναι αφυδατωμένοι», ανέλυσε.
«Είναι παράλογο να παίζεις με τέτοια ζέστη, να περνάς περισσότερες από 4 ώρες και 30 λεπτά κάτω από αυτόν τον ήλιο», συνόψισε ο Τσέχος Γιακούμπ Μένσικ, που κατέρρευσε στο κορτ γεμάτος κράμπες μετά τη νίκη του στον δεύτερο γύρο. «Έχουμε λίγο χρόνο ξεκούρασης, οι αλλαγές πλευράς είναι σύντομες, είναι δύσκολο να ρίξεις τη θερμοκρασία του σώματος».
Για να αποφύγουν τέτοιες ακραίες καταστάσεις, οι παίκτες έχουν ο καθένας τη δική του ρουτίνα. «Πρέπει να πίνεις ακόμη περισσότερο, πολύ περισσότερο μάλιστα, και να συμπληρώνεις με λίγο αλάτι για να συγκρατείται το νερό και να μειώνεται η θερμοκρασία του σώματος. Βγήκα από τον αγώνα (στον πρώτο γύρο) και πήγα για δέκα λεπτά σε παγωμένο μπάνιο για να πέσει η θερμοκρασία», εξήγησε ο Αρτούρ Ριντερκνές.
Η Νο2 του κόσμου, Ελίνα Ριμπάκινα, που αποκλείστηκε στον δεύτερο γύρο, επιλέγει να τρώει καρπούζι, πλούσιο σε νερό. Ελλείψει κλιματισμού παντού όπως στη γενέτειρά της Αμερική, η κάτοχος του τίτλου Κόκο Γκοφ κάνει τέσσερα ντους την ημέρα.
«Το πρόβλημα εδώ είναι ότι δεν μπορείς να ξεφύγεις από τη ζέστη. Ακόμη και τα ποτά που έχουμε στο γήπεδο μέσα στα φορητά ψυγεία μας είναι λιγότερο δροσερά. Δεν είναι αρκετά κρύα, γιατί τα ψυγεία δεν είναι αρκετά αποτελεσματικά», παραπονέθηκε η 22χρονη Αμερικανίδα.
Σύμφωνα με τη Météo-France, οι θερμοκρασίες θα πέσουν περισσότερο από 10 βαθμούς από την Κυριακή. «Το τουρνουά θα κριθεί από εκείνη που θα μπορέσει να διαχειριστεί καλύτερα αυτές τις μεταβαλλόμενες συνθήκες», προειδοποίησε η Πολωνή Ίγκα Σβιόντεκ, τετράκις νικήτρια στο Παρίσι.
Πηγή: ΑΠΕ-ΜΠΕ
Κάνε like στη σελίδα μας στο Facebook
Ακολούθησε μας στο Twitter
Κάνε εγγραφή στο κανάλι μας στο Youtube
Γίνε μέλος στο κανάλι μας στο Viber
– Αναφέρεται ως πηγή το ertnews.gr στο σημείο όπου γίνεται η αναφορά.
– Στο τέλος του άρθρου ως Πηγή
– Σε ένα από τα δύο σημεία να υπάρχει ενεργός σύνδεσμος
